標題: [西式食譜] 優格雞肉片 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-27 11:33 AM     標題: 優格雞肉片

【材　 料】
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雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb8 B  e5 g3 g6 G1 [/ {1 z
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" T7 ?- ~* h: D" G+ n' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果
% D, G$ p3 o& I! ktvb now,tvbnow,bttvb1顆tvboxnow.com# c. \7 u9 ^* u
小黃瓜
# @8 s7 m7 ~0 C* _6 C1條tvb now,tvbnow,bttvb, L* A, F$ I. s9 F2 q9 `
紅甜椒tvboxnow.com- F. R% \# N3 n% G) j4 _) M: C1 J
1/2顆
% h1 u: g; S4 T$ g% Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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' F* r: f  ^: |. u3 }6 i原味優格
9 F% X! k. `8 g公仔箱論壇適量
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) V$ Z" o7 \5 j8 S! @# `4 Ktvb now,tvbnow,bttvb少許
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【醃　 料】
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3 t% ]7 \. B5 b: u% F太白粉
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2 V6 O8 n- A) m. q6 J5 g/ ttvboxnow.com【做　 法】
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, f4 t" O* X5 f# f3 h. Z1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
0 @$ E; `, q1 o6 f2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。公仔箱論壇6 ~7 h  R) u" F9 e
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
' e9 B) N" Q1 V2 g+ H, s" h/ u4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。

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