標題: [健康資訊] 五個錯誤姿勢 危害乳房健康 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-1-27 03:11 PM     標題: 五個錯誤姿勢 危害乳房健康

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　　核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。公仔箱論壇2 o9 w$ T! e. q6 W" h

8 v( Y2 x" l2 Ntvboxnow.com　　1.駝背
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8 k# b: v( N) m/ J4 O; Itvboxnow.com　　經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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+ U" e: R% O% L& vtvboxnow.com　　2.彎腰. X' v* E% V6 q: _8 W

0 r5 W% ?: W/ o3 J) S% qtvboxnow.com　　由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y5 f1 \* ~; l% R
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　　3.抱臂tvb now,tvbnow,bttvb  D" v0 Q: ?0 k" X0 S7 y# I

0 F, q( [% N; d% A8 O! X  T. {* u　　很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i2 _6 [8 t' e) T

! w: Q" N. m3 f0 ~+ d公仔箱論壇　　4.伏坐
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( _# f8 L; ^2 [6 H# x  d+ Q　　女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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" J2 S% |! c+ U9 V/ g# v+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.趴睡
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　　應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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