標題:
[中式食譜]
蕃茄炒雞柳
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-28 01:49 PM
標題:
蕃茄炒雞柳
【材 料】
n6 w1 h, C3 d+ W2 G, f6 J6 H5 b公仔箱論壇
) Y. z3 A; R( Gtvb now,tvbnow,bttvb
雞柳
6 H% Y M$ f8 I, K) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
150公克
/ I: Z0 d9 Y7 V2 qtvb now,tvbnow,bttvb
甜豆
$ U# a H' Y$ l& W; r公仔箱論壇
10個
9 Z/ l! g% B$ R- M! ~
紅甜椒
& @# y' R0 r( R( P6 h公仔箱論壇
1/3顆
0 {- V- I5 k# {0 y" V
黃甜椒
/ G* Q" [9 d, d+ H! S1 Q公仔箱論壇
1/3顆
g: R, K: X8 |, `2 T/ _/ t8 W w1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蕃茄
( r0 ?6 y5 a2 _" Itvboxnow.com
1顆
3 n& { E: T. Z$ f. Y, ?公仔箱論壇
蒜頭
tvboxnow.com2 p' ^0 W3 G! J' E2 U' a
2粒
8 w e3 O4 s; D# l" M2 Y7 R公仔箱論壇
【調 味 料】
, g1 `! C7 [9 L
" e4 o0 e0 ` A/ c0 ~4 R/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蕃茄醬
8 }9 S( F7 o+ R, O
2大匙
公仔箱論壇. E# J5 h: w9 J# x5 m/ U4 A- f1 @
醬油膏
! _. l$ g0 z, M( D
2大匙
2 y/ @5 f" F. D5 Ctvb now,tvbnow,bttvb
細砂糖
: @; g! P4 F! h% @公仔箱論壇
1小匙
- {, V: ]5 P4 b$ X* w8 [+ J
鹽
tvb now,tvbnow,bttvb3 S9 Q: L. m* T0 e% C
少許
公仔箱論壇5 c. J& E1 v( T5 M, M
白胡椒粉
公仔箱論壇. u" U* D! p& K/ ^" W3 L) K
少許
tvboxnow.com& r( S F6 u$ G7 l9 z: M( h z
【醃 料】
' k4 Q2 l- V+ a9 H+ ]公仔箱論壇
1 E+ f/ U) X( wtvb now,tvbnow,bttvb
醬油
tvb now,tvbnow,bttvb8 h4 @+ s/ P. P- ^
1小匙
公仔箱論壇. M! a5 b$ d; C# [
太白粉
, h9 j, Y6 V. b: Y2 {2 qtvboxnow.com
1小匙
% l; n8 H+ y: I, p2 y# C- A
V3 |! C' _8 j; i. t2 r4 Y: Ptvb now,tvbnow,bttvb
, G: u4 S% }* G- o
【做 法】
公仔箱論壇5 t7 s% o& u; o$ a% o: f/ Q3 [/ E
. ?9 |8 f0 C' N. X+ N* }# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
2 u# t6 ~$ D$ r
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
tvb now,tvbnow,bttvb/ M5 ^* [7 K( a
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
" _+ t! e2 ?; t1 G, T" b
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
