標題:
[中式食譜]
雪花雞米
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-28 01:55 PM
標題:
雪花雞米
【材 料】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k1 k3 x% S9 P7 }- @1 B! I3 ~5 t
5 f2 P; f/ C* n: R
雞肉 60公克
7 ^' R5 R0 q5 P8 `. e
蛋白 3顆
- X6 F" y3 M7 G4 s. A1 }tvb now,tvbnow,bttvb
麵粉 1茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X5 W. P6 [ `3 v3 O
火腿 10公克
- t: p0 `( E0 q- m: Z公仔箱論壇
杏鮑菇 5公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |3 Z# N5 x- ?- l& v" m
紅蘿蔔 5公克
tvboxnow.com3 C( E( x5 w6 C3 B6 Z
杏鮑菇 5公克
) A; x6 Y% H7 Y2 d7 l公仔箱論壇
【調 味 料】
) A4 C3 Q3 N4 E. d" w! G7 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U; C D4 _& L9 _7 Q! o- j
鹽 1/2茶匙
* y# `) \; `0 p5 \
【醃 料】
7 c7 e& Y: s4 w# }2 U" y# ?tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ K2 J( V) _" d6 r
鹽 1/2茶匙
公仔箱論壇+ ^- g6 Y2 m# F6 `3 _
香油 5㏄
8 f0 d7 S0 w3 \
胡椒粉 少許
k7 s# L2 U8 ^3 g; M7 @: Etvboxnow.com
太白粉 少許
8 Q7 H/ i2 p# R7 O8 xtvboxnow.com
! ?( k+ ]- c0 O/ w公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb: ]! G9 y* v* n0 k, o$ {: t1 g% C
【做 法】
; s9 Y) s* P, {* ~, h' h+ y; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g) k/ t) R% l2 g) s/ z+ M
1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
6 G7 s4 s7 G$ `! u" Mtvb now,tvbnow,bttvb
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
! p$ K& G6 V4 m. J* d: b; _7 [# I4 S
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
9 k1 x' D: N: a* P1 y. e
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
1 |$ c' \2 w1 U& k& E, N! _
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {: ?/ R6 O4 V: A) p( D
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
