Board logo

標題: [中式食譜] 煎薑汁旗魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-6 05:13 PM     標題: 煎薑汁旗魚


# v9 u) H( r. [8 o1 M/ R公仔箱論壇5 w8 h' W3 h) a
【材  料】tvboxnow.com7 `' a2 t$ z" ^/ h" o& f6 o! C

) |- w- L, S1 A: a" e; FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旗魚 1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v3 c0 V2 F. j7 E
tvboxnow.com6 `( L4 [. q+ w4 `+ j7 O! G
蔥花 少許
  @  A0 ]4 L6 f1 O) z: }& ]9 @, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f7 w, m' @4 ]* |" R3 i$ l# mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 f5 W9 R' S) h0 D
tvb now,tvbnow,bttvb! b4 ~  h3 q: E& B) g' R# l
薑汁醃醬:tvboxnow.com* ?  \% B  }# T- G0 z
薑汁 1大匙
( o! f+ u. z' I4 _6 W5 v8 D' U公仔箱論壇2 k- D+ I# j+ C
1小匙
: B8 Q# k0 X1 g4 p. W
; x, _: k3 X6 ?% F; z9 \公仔箱論壇 1小匙
9 L; t" K/ |7 T  ytvb now,tvbnow,bttvb
; v3 W6 J1 p% `$ P0 J蔥泥 1大匙
+ x, N9 p- L0 W6 s+ d5 r8 F" z3 H公仔箱論壇
  \/ v6 |' a5 o- @& d- u" Q; [' i  Ytvboxnow.com【做  法】
  N5 O. ]6 G. d! Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 }- h8 P' L( j2 E& U% i6 i
1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
' n+ t9 u3 D. k1 {+ [" m1 ]/ B( ktvboxnow.com
7 y  d0 t! p# G5 C; p2 E2.將旗魚洗淨,放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
5 u0 U# }! H- a' p, S# @# \& vtvboxnow.com# N% }, ~( e* Z0 f. J
3.熱鍋,倒入橄欖油,放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。tvboxnow.com. \* r$ r& r# L& b  r3 o0 }
tvb now,tvbnow,bttvb, \1 Z9 `9 u2 P7 |+ K
4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透,撒上蔥花即可。公仔箱論壇' V5 r7 z  w0 T0 E

$ C  n  c2 g( i. Z7 _tvb now,tvbnow,bttvb





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0