標題: [中式食譜] 醬燒魷魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-12 11:02 AM     標題: 醬燒魷魚


6 J, P0 A- o( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i9 F3 x. K3 B3 T- M
【材　 料】tvboxnow.com$ C' j) N  b; b5 \8 X! s$ |/ t
tvb now,tvbnow,bttvb' n+ W. {4 B9 j1 X1 M$ T
魷魚 300公克tvboxnow.com. u  h8 k4 |. g+ `
tvboxnow.com& T) y+ M0 P, U( B
蔥 20公克tvboxnow.com# Y" B. z! o2 k8 S7 D6 Q

5 P/ p4 }/ A) q公仔箱論壇薑 10公克/ Z$ [. ~& N' G, W  ]

7 J, Y( ]  p- mtvboxnow.com辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @; ?. J6 f6 c# G6 H2 o! s% y

( F9 i# A0 ~* R/ b黃甜椒20公克
1 y* i  n- N& I1 L2 a+ ], V! r0 A6 q
紅甜椒 20公克公仔箱論壇( C: n( G+ z3 y3 z4 e
0 N7 p! j0 y7 E7 M
【調 味 料】
2 Q  A" ~& u/ ~$ a. q9 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B! M4 a  h' v  X0 V  \
柴魚醬油 3大匙
0 ?6 m! F6 w2 A2 a* o4 i; I公仔箱論壇
5 @& i  B8 ~) W0 U/ e6 r1 Ltvboxnow.com糖 1小匙
7 B) I$ m+ l" |7 Ntvboxnow.com
9 l. ?8 f; w, U米酒 1大匙  F/ Q! n8 V0 U7 r$ E8 t) |' S

& V' H$ L. w' M; A# G0 ^( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙公仔箱論壇: z# M5 i* O7 K8 }  p# ~

+ O/ S7 ]. v0 V水30㏄
" L5 C' z- A/ y/ stvboxnow.com+ d; ~( c; z( L' R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ B4 L" _! w: p% W

- [/ j( }% R6 w( x5 t/ \# ?  e1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇6 t3 l* [- T3 u  d5 L/ r& Z
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 X! t* C( l$ i' G
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
) w1 m. x$ C" |公仔箱論壇4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。, A! K; A0 o- }2 b. p

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0