標題: [中式食譜] 醬燒魷魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-12 11:02 AM     標題: 醬燒魷魚


# ^# u' o: _6 X# x0 M. Q" Stvboxnow.com
0 _3 {/ u8 P& a( itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, p' L2 T2 y& H; q8 G2 s: Q
1 Q1 m. s. N0 \7 R- gtvboxnow.com魷魚 300公克tvb now,tvbnow,bttvb. n# V+ T' ^* k9 z; L4 Y! `( G) N
2 B$ E7 i/ C) h% G  G5 f! d
蔥 20公克/ r' p) Y" O0 G  D' K

7 L5 M2 q5 X0 d& D& b. p: R公仔箱論壇薑 10公克
3 T0 [5 l+ A( o% o3 W% [# V' B0 j* F' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com( l0 C' n3 q$ S4 e5 l
辣椒 10公克) k& m  l. C5 e- h& ~$ o, U8 P8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- ?  M+ }% g& G; c  j  V) U
黃甜椒20公克. U' p: l2 r' c& @4 _( ^' B

3 X* D  C& e+ a( x7 W% j紅甜椒 20公克
8 l8 t: _$ Y* _: I6 \: Z% C! m公仔箱論壇tvboxnow.com0 n9 M1 N" j$ h/ a4 a" n
【調 味 料】公仔箱論壇- J1 @. J3 D) E6 R

: B1 M6 F# ^- S3 x$ e/ P$ ntvb now,tvbnow,bttvb柴魚醬油 3大匙! L0 [. X; K' p7 J

) O2 d# W# z0 o' ?, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
0 `4 P0 V4 L8 s0 }tvboxnow.com
, F* g, r8 h( J米酒 1大匙
' {1 Q8 m1 `1 E  ~公仔箱論壇9 a9 `# d1 T9 a
味醂 2大匙8 v" \. Y: O  I

4 s$ s$ G) h: t, x- r3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水30㏄
  s1 H/ G+ u( E( ltvboxnow.com
% N- l( I/ j! F2 o- C3 |tvboxnow.com【做　 法】
7 U; [4 x6 s# C# V* R$ qtvboxnow.com
9 w; y! o# f9 b2 C4 o5 m" V; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。, e2 |/ H3 I2 D5 k3 X! R
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
* I0 I& I# u: T% Ztvboxnow.com3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c' X9 ^( C% V5 z. ?; t* p: u3 {9 z
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇) h! r. A- C6 }5 t( \; _5 ^5 o

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0