標題: [健康資訊] 飯後喝水對身體不好 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-18 02:44 AM     標題: 飯後喝水對身體不好

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7 G6 C% F/ D( C& V1 c  v" a1 E5 Mtvb now,tvbnow,bttvb許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
6 k9 @2 U/ G! g, D& ^7 _$ i! Ftvboxnow.com飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
& y6 g% g+ G4 h9 ^7 N公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇2 b; x/ t3 f* ?7 ^
飯後大量喝水易引起燒心
8 p' l5 F1 C6 W8 S8 ~tvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
1 E( B% I. b% `1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* @! p  v# z- G/ Y3 y& @' j4 Z
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。tvboxnow.com# p, X7 [, W/ l( u
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