標題:
[健康資訊]
萬用靈藥‧解熱消暑 蘆薈
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-2-18 03:33 AM
標題:
萬用靈藥‧解熱消暑 蘆薈
- B. U" I+ d n; K z Y7 l* W0 q# f
! m3 O( o: k. Y' L j& R+ _6 H公仔箱論壇
蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
" o/ x+ U( u9 U: \7 d) l
2 Z3 C3 w! z5 X, Z) H7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O, ?- J7 J1 v2 R& [
農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
tvb now,tvbnow,bttvb: e6 e5 w' i! j3 t
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
3 C' }6 ~, H8 e. X& M4 u8 h" htvb now,tvbnow,bttvb
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
tvboxnow.com- u# D0 d: G. j
9 Y" t v0 f# B. a% |4 c9 n
具消炎殺菌作用
4 m# ?& V( {6 Y5 Q. h+ H/ {
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
! {5 g+ u! k+ | K$ o, m: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b" x$ ?! `. ]
便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
8 O) @$ ~0 L" N3 I% v7 w
* d2 s; f9 q$ T& w% o$ ftvboxnow.com
胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
* \, X D& Q6 W" _. ]tvboxnow.com
0 Q7 v0 I+ |5 z) }公仔箱論壇
皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r2 M9 c) e( d
公仔箱論壇! g& `3 c) V: _
【生食蘆薈】
- [. p0 @% o6 S7 h! H7 n1 @- ~6 r
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
: k& u" R. T4 P1 Q; C7 w0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l( d) j+ M' U7 P0 V; N7 e% [
做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& o2 p4 u+ I5 ~* u8 x
; H+ S# U. D6 a5 i8 d
注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
; J$ A7 p2 \, d# J9 ?2 x9 |1 v7 ptvboxnow.com
) {6 M9 D7 M3 I' b& |5 o
【百用蘆薈蜜】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C Q1 u) L, M6 F ~7 V
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
: S8 D% ]# T8 w+ h& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x4 }9 v7 G1 H' R0 p+ u
做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
* K& z* v4 K R+ t. [tvb now,tvbnow,bttvb
5 h# s0 O# a- w7 R, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【自製桂花露】
- V G/ }$ Y+ V ]5 otvboxnow.com
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
( g4 w$ _7 N1 z6 Mtvboxnow.com
. f R9 u: |6 T2 v( ? w3 H7 D0 d
做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
公仔箱論壇' m( t- G: n2 u% M
tvb now,tvbnow,bttvb* ~7 S, s' Q% H% l# Y
【桂花蘆薈】
( m; h5 z: k; p# Q$ qtvboxnow.com
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
tvb now,tvbnow,bttvb: n2 ^$ n7 d2 _% p8 u& c( d
+ {! y) W5 W! [! i1 Q! |4 ytvb now,tvbnow,bttvb
【桔汁蘆薈】
公仔箱論壇8 D1 [; A/ r2 W1 w4 U8 T% j8 W* @
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
, {3 a# \, P- t& k- r
公仔箱論壇5 N9 w* z+ l- P; r7 H) m3 J
【蘆薈羅漢齋】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h- K4 \: k/ g6 Z' K+ L3 ^6 }: g: x
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
# e3 g2 y! T% I) k0 n; `/ o/ stvboxnow.com
0 s# u3 d8 z# w1 }tvboxnow.com
做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
) Y1 _. y3 K1 A) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O, ?- J7 J1 v2 R& [