標題:
[健康資訊]
十大不良習慣損大腦（上）
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-2-20 05:35 AM
標題:
十大不良習慣損大腦（上）
長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
tvboxnow.com" C8 c5 c7 @1 V# M. r1 @+ h
3 V9 w# ^- `* R O/ F* `/ A6 r
輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
公仔箱論壇8 }5 u/ m! l3 f! X/ n) p
9 |( ^, P7 X7 u" Y
甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
+ c: w7 d6 w- j
# f! ?( t+ h9 s7 N% a1 G公仔箱論壇
長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。
) l- ~" l+ |/ t# ^3 d) ?; q
. H* C' f, }6 @1 i4 G3 n; ytvboxnow.com
睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。
1 i+ H4 w" s H8 d
/ x% ?1 m& V# X/ j
（星洲日報／大都會）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
