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標題: [西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯 [打印本頁]

作者: TY2    時間: 2007-11-7 04:53 PM     標題: 燒焗腩排伴菜飯

材料:腩排(約8厘米長)6條。& v0 c$ x/ x+ l: A4 S0 {
調味:鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
( Y5 M* L: L8 R0 ^tvb now,tvbnow,bttvb伴食:白菜100克、薑1片、白飯2碗。
  s4 D$ J7 _  y" g9 Btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d3 H- e7 g& L
做:2 b6 i+ {: M6 s
1. 把腩排醃30分鐘tvboxnow.com( [: @! t/ [5 g7 D! y
2. 預熱焗爐攝氏180度;在焗架上排上腩排,焗約45-60分鐘3 C# {" h" J$ N
3. 預備菜飯:剁碎白菜;鑊內燒2湯匙油,加入白菜及薑片快炒;去掉薑片後加入白飯炒透,以少許鹽調味,兜勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g+ }) Q7 z( ]+ ~6 t* m
4. 把腩排上碟,伴以菜飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S; Q5 ~9 q) r2 p3 H6 K+ N" F9 i

8 h4 v0 h9 y0 z, F6 Z) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜,請按此
作者: dkkhtpy    時間: 2007-11-8 11:43 AM

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