公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 制造好情緒顏色食物 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-21 02:56 PM 標題: 制造好情緒顏色食物

制造好情緒彩色盤8 e) g9 G$ ^3 @; S0 X# A7 E4 L+ m
  j/ W7 k1 B* I. X
紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！公仔箱論壇( h' o0 F! {& c& |  `9 T. m

激發能量的黃色食物公仔箱論壇! V3 C% p! c  h( u: q9 g* _, b: X
黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb, y& X/ ^$ h5 h% C+ `

穩定心情的綠色食物
綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。tvboxnow.com8 B9 |) e$ f' i& m

振奮情緒的紅色食物tvb now,tvbnow,bttvb) S4 p& X0 O/ I- x6 J+ J, B+ }
紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。

增加自信的黑色食物
黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。1 F5 Q( h, ^6 H  r
tvboxnow.com& I' Y- C' t2 ^( v3 u
激發創意的白色食物% x& q! N: f/ {; a
白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。- g4 D- ~; K6 g+ n

激發能量的黃色食物: s2 [4 v8 B- ]$ B; D) h4 K

穩定心情的綠色食物

振奮情緒的紅色食物

增加自信的黑色食物tvb now,tvbnow,bttvb. e$ t8 A3 |# G* }4 x

激發創意的白色食物

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)