標題:
[健康資訊]
小動作大問題
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-2-21 02:58 PM
標題:
小動作大問題
1.邊吃東西邊玩電腦
* h! ~( R- M+ A# B. A公仔箱論壇
tvboxnow.com+ d1 m: X7 z5 i1 o: [
不良影響：影響腸胃消化吸收。
1 _5 N3 M8 }8 B# y: P/ y
6 z Q; W; R% e! X
進食時身體的血液大部分會集中在腸胃，以更好地進行食物的消化和吸收，在這個時候上網聊天或是玩遊戲，就會影響腸胃的消化功能。長時間就會引發消化不良。
; O0 E2 c! x$ {- j' h) s9 y: F公仔箱論壇
2 ^" U$ \4 K0 r0 p
2.蹺二郎腿
/ g/ U; W/ ~% W9 t7 E: Htvboxnow.com
& e% z" S# V7 _, z# ~* D; Xtvb now,tvbnow,bttvb
不良影響：易得靜脈血栓
( B# O2 N* g5 V# @9 L
( Z" ?6 u1 E+ A: m. w8 {9 w2 g
會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
tvb now,tvbnow,bttvb5 K7 \4 X! u' f$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^6 T, N+ k7 L& N4 U
3.賭博
tvboxnow.com& ~' d2 Y+ j) v3 Q, z% t5 U
不良影響：增加心血管病的發病率。
) h W% O& y1 E/ t" m& U! I5 @
公仔箱論壇$ J4 G5 q0 ?/ P* [. S+ q8 b
長期賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
5 o7 R7 }% v4 X
% W7 W5 Z' |6 G9 z- A$ A
4.空腹鍛煉
( C$ ]5 Y( ?. z6 g- ktvboxnow.com
: M, M* D p$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不良影響：出現腹痛，抑制消化液分泌。
7 r3 [& j' q6 r, [
5 r- o: x% C, J8 g; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
餓著肚子運動無異於開著一輛沒有油的坦克，您的身體需要“油”才能保證運轉。運動前應選擇一些健康小吃，如燕麥粥或香蕉。
tvboxnow.com0 r( h! v1 S) D8 m. l& }. ~7 f
, P! ~: B( \$ f# T% o' S- ?
5.作報告喝冷飲
5 f' ~" z$ N, W( e d公仔箱論壇
tvboxnow.com. r, C: a( M' O, o
不良影響：引發咽喉急性炎症。
公仔箱論壇1 F+ M. S* h, R9 Q% s, I9 E& r
tvb now,tvbnow,bttvb; A$ L0 ~- ^( A e& \" I" O
長時間用嗓後，咽喉部血液分佈還未恢復到正常狀態，這時如大量喝冷飲，容易造成咽喉血管突然收縮，引起咽喉生理功能紊亂以及局部免疫力下降，從而容易引發咽喉急性炎症。長時間用嗓後，應該先慢慢喝點熱水或溫水。
+ M" B4 G( M% M& x" J4 x3 ?( ]tvb now,tvbnow,bttvb
) O7 X6 i, D. d7 [6 l* _1 v6 k
6.胸前口袋放手機
" ^9 J4 }3 U( G6 s% ?5 S- X
3 u) y# R4 ]- V+ [5 l% M2 T
不良影響：手機輻射可能對心臟有影響。
" t- O2 P! M9 Y5 b' E K
6 @( p1 [# P6 J- b% B7 Y
手機裝在上衣左邊的口袋裡會緊貼著心臟，手機輻射非常不利於人體健康。
tvb now,tvbnow,bttvb$ g: {) E9 J9 k* k- R6 f- M
8 |! u1 X( S# `+ M4 X+ ktvb now,tvbnow,bttvb
7.運動到大汗淋漓
公仔箱論壇2 d. o% Z0 ^5 ?8 F, D4 ]
% K+ J, g2 g/ I( K; E. g0 @
不良影響：導致抽筋和其他運動傷害。
tvboxnow.com8 `% F; ?* \) F' v0 v* K
5 h0 _+ s, Y, x$ x& s: G( e4 V
運動到大汗淋漓其實只是讓你失去了幾磅水。除了不利於健康以外，什麼效果也起不到。運動時身邊最好放瓶水，可以隨時補充水分。
tvboxnow.com+ T' A( R$ s2 k a8 M" ?) w* _0 ~
0 D* q0 ?& I4 e3 [) Q
（星洲日報／大都會）
作者:
柔
時間:
2012-2-21 08:36 PM
接受了很好健康信息！多谢分享！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
