過去民眾熟知的節食方法都不正確！美國科學家正在開發計算卡路里和減重的最新算式，盼能在對抗肥胖上掀起革命性改變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \3 R+ u, V$ a$ f2 K) U: e3 B( t$ T

3 g2 x, Y( C  l  F: S! a( ptvb now,tvbnow,bttvb過去卅年來，全球肥胖人口增加了一倍，美國目前有三分之二民眾體重過重或肥胖。許多專家建議民眾定量減少卡路里攝取，如此體重會在長時間內持續下降。
- u$ ]! N9 e5 K; ptvb now,tvbnow,bttvb7 O" P" ~: n7 t4 `
公仔箱論壇6 f: Q7 d: n7 x! i3 {$ v8 Q
但研究人員在加拿大溫哥華舉行的美國科學促進會年會中指出，這種說法未把身體變瘦的變化納入考量。隨著體重減輕，身體燃燒的熱量會減少，新陳代謝也會變慢。結果就是體重進入停滯期，民眾也往往因此受挫，結果導致他們又過量飲食。 tvb now,tvbnow,bttvb# [% l# |! Z  L. ?4 X
0 |# y+ m& r+ x# f% G9 Q

& \) p% n% @3 u" E2 K4 O( L1 z+ Z. j1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國家衛生研究院研究員霍爾表示，他的研究針對每個人改變飲食習慣的身體變化，提供更佳規則和預測。 2 I# F, W; ]0 b( X

9 o. U2 s. E! J) \' C4 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& G2 U# E5 v1 h) Y2 |& ?6 ~
霍爾說，這個新模式目的是協助醫師和決策者，同時為消費者提供粗略的計算方式，讓他們知道每天需要減少多少大卡。這個模式也讓消費者有心理準備，也就是隨著減重時間越久，卡路里攝取減少幅度要更大。 tvboxnow.com, g8 Y, G% A; R( m! s. h  L$ B4 G
( E7 V# {( |9 K' A/ _; I

0 j; m8 h9 j; F! ?tvboxnow.com霍爾說：「如果最後減重目標是四點五公斤，每天就要少吃一百大卡。大概一年會達目標的一半，之後進入停滯期，要三年後才會達成目標。」
: G8 K/ J- B4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 M% @# A3 V) \4 h公仔箱論壇公仔箱論壇; _# P2 T7 C$ }1 |1 k! f$ A) K8 w
新的計算模式則是提供減重民眾兩種卡路里目標，分別為短期與長期減重。算式涵蓋運動量，以建立更實際的目標。
. @/ \( @* r% B" B2 \& E7 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y3 e: c+ k2 y

; [1 C/ M( v% b5 Stvb now,tvbnow,bttvb這套模式曾發表在二○一一年八月份的醫學期刊「刺胳針」上，在相關網站http://bwsimulator.niddk.nih.gov. 輸入年齡、身高、體重、體能活動程度等數值，即可得出各項預測及建議數字。 公仔箱論壇7 ]. q- z( T! z/ k- h

5 v# l4 {* d4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g1 J" l( j6 W+ G  V0 btvboxnow.com