過去民眾熟知的節食方法都不正確！美國科學家正在開發計算卡路里和減重的最新算式，盼能在對抗肥胖上掀起革命性改變。tvb now,tvbnow,bttvb) N3 e' G/ z7 b: L+ X7 r4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {6 h1 ?* \1 H
過去卅年來，全球肥胖人口增加了一倍，美國目前有三分之二民眾體重過重或肥胖。許多專家建議民眾定量減少卡路里攝取，如此體重會在長時間內持續下降。 9 R7 b) `" `+ D  o$ S

' e( L$ v0 F- B
( }: a1 T, P( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但研究人員在加拿大溫哥華舉行的美國科學促進會年會中指出，這種說法未把身體變瘦的變化納入考量。隨著體重減輕，身體燃燒的熱量會減少，新陳代謝也會變慢。結果就是體重進入停滯期，民眾也往往因此受挫，結果導致他們又過量飲食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^) h1 h! b$ |+ Z
公仔箱論壇: U6 N( ]* X& z' `, q7 t

6 R' p! H! W) m2 t$ ptvboxnow.com美國國家衛生研究院研究員霍爾表示，他的研究針對每個人改變飲食習慣的身體變化，提供更佳規則和預測。
8 c7 i- W1 k8 P9 n- D: u) T) d3 Stvboxnow.com0 O+ A; h3 D/ T
公仔箱論壇6 V) P8 s" q: G, O0 g; H& X
霍爾說，這個新模式目的是協助醫師和決策者，同時為消費者提供粗略的計算方式，讓他們知道每天需要減少多少大卡。這個模式也讓消費者有心理準備，也就是隨著減重時間越久，卡路里攝取減少幅度要更大。 tvb now,tvbnow,bttvb" T, o) P3 n0 s; @( \2 v
$ B) M0 y- {) D# ]5 l* C4 P: N
公仔箱論壇% O5 {6 p. I, }: X2 T
霍爾說：「如果最後減重目標是四點五公斤，每天就要少吃一百大卡。大概一年會達目標的一半，之後進入停滯期，要三年後才會達成目標。」 tvboxnow.com$ z! n* y# }+ Q" f
! B2 C+ F8 d; J" m7 f# G
公仔箱論壇& p3 d( C. A" A$ k3 h  y6 N- Y- T8 G
新的計算模式則是提供減重民眾兩種卡路里目標，分別為短期與長期減重。算式涵蓋運動量，以建立更實際的目標。 tvboxnow.com. K7 f5 U* @! d: ~6 P& [# `, j6 _

" G2 W+ E# c2 [8 {$ w2 ?tvboxnow.com
' Z2 ^" t1 {9 ~0 B7 S! k這套模式曾發表在二○一一年八月份的醫學期刊「刺胳針」上，在相關網站http://bwsimulator.niddk.nih.gov. 輸入年齡、身高、體重、體能活動程度等數值，即可得出各項預測及建議數字。
* f3 b5 ~, ]% w) v9 p, ytvb now,tvbnow,bttvb
/ F9 m2 j) O! M% \9 b+ m3 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ N$ {% B- C3 d1 O# O- ?& `