標題: [健康資訊] 六種食物懷孕別吃 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-24 01:56 PM     標題: 六種食物懷孕別吃

孕婦不應該選擇的一些食物，如下：6 M: k) p1 U; h$ o: \
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■避免食用大型魚2 G2 B2 h/ [& J0 O3 e

: v  {3 \4 T  |7 y  ]' |% z6 |tvb now,tvbnow,bttvb美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。tvb now,tvbnow,bttvb! h; M1 o5 N5 K  c/ O# Z% ^) y

: Q- ^$ \; Q; ^& k. `tvb now,tvbnow,bttvb■避免食用生肉和半生肉
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6 Z" o- U. }! u$ t% J# V) U1 b不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G( G# K: e2 L2 `3 C( X
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■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品tvb now,tvbnow,bttvb( F! i) k& w2 p6 D: e

/ Y7 w9 R' w& u& }& a2 s- Y0 q/ R在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。tvboxnow.com0 p  V$ n/ Z6 t% X& t2 e& }
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■避免食用未經高溫消毒的飲料
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不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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+ z+ W( {+ d+ b8 x  N■避免生吃蔬菜菜芽公仔箱論壇7 a" E. g+ g! k3 b# |- E! v8 w
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不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。( Q9 @- H2 ^1 z: D  X
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■避免可能引起過敏的食物
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8 d" y6 z% s  ?如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
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1 e& c* i( I/ t  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
# x' U  L; @9 i1 M! i) Q& K7 S( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 C" J- E) k0 ]$ ?
（星洲日報／大都會）
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