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標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-2-24 11:24 PM 標題: 甜椒烤魚片

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【材　料】tvboxnow.com8 i" a" i. C2 N0 {' O1 c- n! c
tvb now,tvbnow,bttvb1 t# ?' I2 f4 l$ O' y- L
鯛魚肉 200公克& {. o8 G/ t+ |! c! d1 f5 l
公仔箱論壇, L* n5 F5 ^$ s' K6 N3 i4 Y" [
紅甜椒 30公克
  g' Q2 `  C# ~. @' O+ _8 ?/ z
青椒 30公克
tvboxnow.com1 N7 h2 U# j- c+ [  S1 }0 q0 L
洋蔥 20公克
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, ^1 e) v5 b' Q# g8 `% U公仔箱論壇蒜仁 15公克
6 {8 W6 _5 C9 vtvboxnow.com2 W3 g7 K3 A  E3 w' s' s% l/ j! ^
【調味料】
  A  O5 n& P: u: s6 m
- d) s1 W! ^4 j8 V, @( P8 Z鹽 1/6茶匙
) M( t( g) Q6 p- c6 D# Utvboxnow.com公仔箱論壇2 G1 T( L% J$ c" j, @
雞精粉 1/6茶匙
9 N" r3 [7 N" g$ h7 Z. |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j% U  u: a" m/ r; H' y3 p1 [! a* n
細砂糖 1/8茶匙
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; \8 [0 b+ {" N5 F7 [公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙

米酒 1茶匙, _0 h; e: X) t8 g8 F* [) v( B

1 \, {/ U7 b0 o, Z; ^tvboxnow.com【做　法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvboxnow.com9 K5 |% ~! [. ^; b3 `) j# A
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
, Y( k8 }9 y. Q" o. @1 P) Gtvboxnow.com3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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