標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
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8 E. Z5 e  `% N; ?2 j3 U" l) Z公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb( ]( @1 F+ c+ V$ I

% i  |9 z' z; D& W2 m( j青椒 30公克公仔箱論壇+ E4 R. M% i* s  W& M7 H
tvboxnow.com' u& I  L. |! V6 B+ C. e( e" Q$ @! {
洋蔥 20公克5 z: L) r4 z4 ~6 Z8 x. J: I
tvb now,tvbnow,bttvb" A* c1 _: e0 ]9 O) _7 `4 B& Z
蒜仁 15公克9 S6 a2 }5 A* y) D% L! _
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【調 味 料】tvboxnow.com  v; m/ J0 k) I2 s6 i( w
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鹽 1/6茶匙
9 l$ u3 b$ x3 F+ _' R/ ~: j0 F& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e0 x2 N& }6 c- e% s) g8 ?
雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇! G$ t1 U' X6 K, O
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細砂糖 1/8茶匙
4 K- s! V: c1 Q( y5 D7 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 q% ^! ~. `+ `5 I" U5 G* k
黑胡椒粉 1/4茶匙, {+ Z5 b: C8 u: i. A3 c, p
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米酒 1茶匙
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【做　 法】公仔箱論壇; P1 F' t: j+ j$ c, i
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvboxnow.com3 V+ c0 L& Q5 I0 N( c
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
) j3 E) q5 Z  g8 D( s. ~, qtvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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