標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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" e" E% C/ c/ j+ F" q公仔箱論壇【材　 料】
4 h' s7 y+ n  d  Q# C/ `" S# H/ K! Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 C& B# x1 Z5 U* O
鯛魚肉 200公克: a* S. f  h' ]% Z9 n3 Z% h* m

4 Y; m" q' j; r0 ~( g) W# M7 p紅甜椒 30公克3 ]  Y* m  b% B" t  M

2 J, q, e' D, q% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
0 j1 j+ B' [) d, Z" Z
7 f6 Q, o& N* ]* k& F洋蔥 20公克
, \3 L+ e7 q! ^+ M2 Y  C% C8 }$ i
蒜仁 15公克
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+ w6 D  l2 ~* E【調 味 料】# G* s5 B6 ?6 Y6 a& ]6 {

0 H) k; H4 k% o9 ?3 z公仔箱論壇鹽 1/6茶匙, M" T5 [6 Q& [) B+ ]( o
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雞精粉 1/6茶匙
" p; o: F. _6 n4 _7 vtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com% O2 P+ l( c$ v' N
細砂糖 1/8茶匙( J: `5 F7 H5 j

' Y, X3 Z2 ]! e; \6 d( R公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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/ C( d  v) v0 r  M公仔箱論壇【做　 法】
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0 F7 D: t+ S; O6 T2 {# Z- n/ ^  |) i公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
5 X' g) C0 i3 [( D' q4 F2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇1 v. Y$ D  p' G
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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