公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 兒童適度運動益處多 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-27 01:38 PM 標題: 兒童適度運動益處多

美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。
2 y# ^* W1 `0 ?" V
美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。/ y1 e* I$ y# L5 V2 V

在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b: k9 ^% S. z) U0 W
研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。

（星洲日報／大都會）
公仔箱論壇# ], h7 v8 H! F2 ]0 n! ~ B

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)