標題: [中式食譜] 肉燥燴鮮魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:00 PM     標題: 肉燥燴鮮魚


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【材　 料】
7 z! B- ^/ R. R. R8 Q: h7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
7 y" U( S$ a2 D4 l" v7 l( b2 Ftvb now,tvbnow,bttvb鮭魚 50公克tvboxnow.com  v! d# ]$ S' p& j! u! Y
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娃娃菜 3根公仔箱論壇0 d) \5 I/ D( R" C# D* g( A9 K6 a5 C
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青蔥 1根7 ^( ]+ s) A  V
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蒜頭 2粒  {7 ]4 i0 a9 b  H! C

6 o; Z0 p7 F0 |; N5 p3 m! e公仔箱論壇【調 味 料】7 c9 z8 I1 [% g: n& w5 g, a

5 X) R, [; o; y, q+ K- N' o: u公仔箱論壇香蔥肉燥 3大匙
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# D& b& K3 B$ H2 K$ ?5 vtvboxnow.com米酒 2大匙
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: w- ?. T% k# C  [' L; D公仔箱論壇鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ ]1 d- M7 R" O% x- y
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白胡椒少許公仔箱論壇' J" j8 b3 l$ B! p2 V% u8 l
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【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
2 t- v6 W7 i+ d7 I; e7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb* z% Y. q) m  m3 M: P
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。& x3 w$ S( _7 `: ~" v' u
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
2 W7 o- B* v# T" w" D: N# ktvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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