標題: [中式食譜] 芒果炒雞柳飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:02 PM     標題: 芒果炒雞柳飯


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1 J9 L0 U% @, ~3 v" a! q; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S& c) R. Y2 ?! K7 G. S公仔箱論壇【材　 料】
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雞柳 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H7 Y4 V# {$ N# M3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i4 ^/ ]+ [$ O, v: W2 g0 n
白飯 1碗
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1 S; s6 N6 {6 J) y/ x1 u$ @tvboxnow.com醃芒果 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X( P5 V1 M# U* y; Y3 j; T# M

& W$ O/ x+ o! ?9 b3 [% B1 }4 j% ntvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2條公仔箱論壇7 S& t2 `7 s8 z" K3 e

% E& z+ \3 ~: _& {" Z' Q公仔箱論壇洋蔥 1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _! f6 z  K/ U! [/ Q6 i- i, j
公仔箱論壇, m9 o7 T1 ?- A2 N
蒜頭 2粒
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: j2 ~+ i  T/ d3 J, e紅甜椒 1/3粒
+ f; z2 l" `/ [' y( N8 Ftvboxnow.com公仔箱論壇$ v  ^8 H6 `+ {/ G% E2 k2 {7 n& |/ e
【調 味 料】
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/ [/ g5 I; b+ H; ]2 M9 H6 y7 j$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
5 O( ?4 k- S) n5 ~" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 t) k) J# K, I
醬油 1小匙5 N0 W$ w1 ?2 w
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香油 1小匙
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鹽 少許
: q. `% Q. Z( K& y; a+ B
* u2 f" v5 P* B& Y8 e' r1 g1 \+ k5 V白胡椒粉少許
+ M6 l; f) |5 Z3 S. a1 i, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F# S8 ^( g+ A2 F, o/ U【做　 法】tvboxnow.com: S/ D( Z# Z9 S# A8 v/ b! p2 }

$ J9 C  s$ t& t, n% G* t8 s; @公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
/ |! C; n& C0 l, X2 M0 P7 e公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
3 ?% T1 R1 l- V$ ?* L. K* Gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m+ }, ?$ O, ]+ U& D
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb; s$ |) E' K: z6 B# t& ^; c8 v
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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