Board logo

標題: [中式食譜] 芒果炒雞柳飯 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:02 PM     標題: 芒果炒雞柳飯


5 r2 O( O+ a3 ^; y3 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 ~( U, l, i7 J

* U' x9 T+ o) V8 b! D# p1 o公仔箱論壇
+ ?0 F8 Y  T0 btvb now,tvbnow,bttvb【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L+ q, P. Z7 [1 }' m" w
tvb now,tvbnow,bttvb. G3 o. ?5 w& y8 N
雞柳 150公克公仔箱論壇8 ?+ V# h" }  G4 n0 h2 n0 ]9 |
6 _" G+ L% ]  j9 E- B; N
白飯 1碗+ |3 `& P# k1 f$ O+ V( r, _  d
公仔箱論壇* }- E+ j# c* m+ l4 K0 W4 Y
醃芒果 50公克  G9 `2 o$ L/ G+ R# S$ F. W

5 u! \' Y) Q* f( i青蔥 2條
# l" o; s8 S. l+ B5 V公仔箱論壇tvboxnow.com) X1 d+ Z5 T) n2 h( `/ L
洋蔥 1/4粒
' ~& {# N( t8 z公仔箱論壇" x: l' F8 y9 v# {/ `0 |
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb7 E' C& ]/ y; G( r3 i" b

) ~; A+ h- I* }( t, A  X紅甜椒 1/3粒
& u* x5 j9 z! P3 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, f, o4 v7 G, v5 i$ m! V/ u4 X7 K
【調 味 料】5 j# g6 V- [, n9 s/ ]4 a

8 s! N9 ?& q+ G5 M9 \: ]) itvboxnow.com蕃茄醬 1大匙
! {' G5 v$ @5 L公仔箱論壇7 K# s! V" x  ^' Q
醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 n1 x) `+ v. n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z1 \) E# ^0 g+ b! k5 m3 n. b+ f
香油 1小匙tvboxnow.com+ R% ?7 E, M: B+ [

9 |+ p; z0 o  w5 D! H公仔箱論壇 少許
9 H5 a4 S% e* ~8 k* {$ ~- }8 a( C7 ntvboxnow.com
; X  C- k: l/ i+ P白胡椒粉少許
3 F, U+ I. {5 @! A' x+ xtvb now,tvbnow,bttvb: @8 D# o7 c8 `$ W
【做  法】
6 G. P( `' e& R7 w( [tvb now,tvbnow,bttvb3 C/ y0 e6 w5 e& c0 g
1.雞柳洗淨,切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb* I! B3 z8 L- |  _0 T
2.洋蔥、紅甜椒切絲;蒜頭切片;青蔥切段備用。
9 a( Q& V% `( h3.取一個炒鍋,先加入一大匙沙拉油,再加入作法1的雞柳條以中火爆香/ @# [& M, G6 F# B3 Z. E
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後,最後再加入醃芒果略翻炒即可。
: J: l5 W; W1 m" S公仔箱論壇5.白飯裝入碗中,再將作法4放在飯上即可。
- y6 F  T+ Y, k4 T& Q8 S- h公仔箱論壇





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0