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標題: [中式食譜] 乾煎白帶魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:45 AM     標題: 乾煎白帶魚

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% }& n6 R9 d. R' X【材  料】
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' J9 S4 V: k% D5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白帶魚 400公克tvboxnow.com$ S6 K% h- X! M* D- p8 x/ a

2 S- N1 `# G9 ^: k& C1 V薑絲 10公克
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* i# F# \! W$ I. z1 }( q$ B/ A8 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜粉 適量
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【調 味 料】
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0 o' n7 w; V+ n1 }公仔箱論壇【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb& ]/ L$ k. j7 D/ w9 X/ J
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1.白帶魚洗淨瀝乾,加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
3 ^7 L7 o* a8 u) z" F2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉,靜置2分鐘備用。
9 ~2 e6 `7 e. w' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋,加入適量的油,放入作法2的白帶魚煎至一面上色,再翻面後放入薑絲、辣椒絲,待白帶魚煎熟即可。





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