標題: [中式食譜] 乾煎白帶魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:45 AM     標題: 乾煎白帶魚

tvb now,tvbnow,bttvb$ s9 n, J! Y4 l( h
8 n  [' V  W& r5 M. ?* `
8 v% z' [' f* M0 z- h2 s0 j# i6 ?1 @

% X6 Q; C  `- b公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: ]8 s9 e! X- ?
tvb now,tvbnow,bttvb. \" z: E3 x' B) F
白帶魚 400公克
1 }% e: |5 h& F1 G+ W
4 O3 [8 h/ H$ Z* @. F: H. W薑絲 10公克# h! A7 w3 V. v/ ^/ `+ w
' |7 ?. @& O1 W( [' g7 w
辣椒絲 10公克- }. s' D( g$ k2 H# W

% Y- e5 w9 Q, S# K8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜粉 適量0 Z2 O) r9 q, K2 g; O* g( f0 k

6 o; d! [" O9 X  s+ ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 t" s* H- E4 E/ {, y0 vtvboxnow.com
# e+ W% l* {0 I) `tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
& a9 e* {" F% G0 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n- M: l/ Q: ?# B6 P
米酒1/2大匙
1 `/ Y- |- f) I) A4 jtvboxnow.com+ [5 \5 \5 X# B+ P& d$ J0 Z# h
【做　 法】tvboxnow.com/ i# b' q$ x% ^& Y+ p5 J+ A
公仔箱論壇. E, M- P& D( X  }' P
1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
% l5 E  f! e) J$ i公仔箱論壇2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。公仔箱論壇+ g, L# b: D5 C2 Y; g1 x& I0 `
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0