標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

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【材　 料】
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牛肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c, L* z. ?2 N

# B( X+ J* n! u  X0 X) ?* k四季豆 5根
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4 {( a6 A( l# H3 R, G: ytvboxnow.com青花菜 180公克
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4 W0 l3 o# _3 f$ F! T' `7 u6 S小蕃茄 5顆
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【調 味 料】公仔箱論壇* X; \  \, }& b2 M1 ^. V

0 S  c# g" s: R- A- t4 L+ z公仔箱論壇香蔥肉燥 3大匙
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb1 X3 ~% V8 c" V+ ^6 h

' i) f) i7 k) n" j6 s* P* R白胡椒 少許% y9 o: K3 ^, Y7 o) p2 o, _
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【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
- Q8 {6 c2 k* Stvboxnow.com2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 A1 z1 j- \+ }0 k
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
# |% L5 O" k; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。公仔箱論壇7 [4 m, g6 a# \% ^4 {
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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