標題: [中式食譜] 香料雞丁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-29 02:35 AM     標題: 香料雞丁

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& [1 t  e* k6 o2 itvb now,tvbnow,bttvb無骨雞腿排 1片
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紅甜椒 1/2個
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甜豆 10根
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! Q% Y0 {3 r8 H& F  `; L【調 味 料】2 M& L# a- y( G7 e. ]2 T

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鹽 少許/ j) t2 Z3 H9 @  J8 G( q
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黑胡椒 少許
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【醃　 料】0 B7 t$ T& o3 |
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蒜頭片2粒3 c: @8 n. W+ L, |2 ?

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普羅旺斯香料 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: `6 ]5 M+ D$ i) G- A! M
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黑胡椒 少許
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鹽 少許
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S; j* g0 f5 e1 B

- J. H8 ]: N, l  v* @tvboxnow.com1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
; ^# y: }- @* j  p7 t2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c* y. u1 {3 f* Y2 w7 k& b; Q$ H
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。! h( ?) r8 e( i( @
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
: Y8 Y; m3 }1 v' M! y! \" gtvb now,tvbnow,bttvb5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \( w" B5 L( z

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