公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-2-29 11:01 PM 標題: 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，; Y6 u) K" `, E  |8 a! E
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，/ }1 Y+ d7 h' M5 G) o) O
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。& g6 I. r3 K- K& k- |. Y' `
, Y% I2 d( W: [; P# t, z$ g/ Y: w" T
1.暈車暈機 + W2 i$ [% K) Z6 m
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，. J& N0 O6 Y( a/ J. j$ a
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P" d7 n) h# V. I8 }3 K
2. 腹瀉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `0 L- U* f' m: U* ]# u
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。# x5 w7 s: C) f
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。tvboxnow.com& m% x% y: ]7 N$ X+ W
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
  `& ^( ~9 w0 O$ i# r; l1 @, K
3. 食物中毒 tvb now,tvbnow,bttvb( a$ W* O. \" @, n8 V4 N! Y
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。公仔箱論壇; u+ s* _+ Q$ w% B0 M
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。公仔箱論壇( a* \. _: q- o* U* Y7 p0 V. H6 {, D
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。公仔箱論壇% o/ w& x! n* v& W/ H' f
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]' U. E! H' b1 C& Z  s: _8 B
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。0 u) D0 A6 m. h/ _5 o0 c: V

4. 中暑 tvboxnow.com  Y2 h, _3 e8 A! w
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。公仔箱論壇$ [% Z  W" v- y6 W' V- x/ [2 d1 U  |
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。
* Z# a( h/ S# o' U0 K6 c
5. 蟲獸咬傷 tvb now,tvbnow,bttvb7 a, W3 `7 n) x
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。公仔箱論壇( Q' a8 ?( ~8 k6 A" H* e
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。tvboxnow.com9 q8 L+ I6 e  E
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。2 {+ M9 Y8 L1 i
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d) s0 h. o* k3 P) i$ H+ D8 H* y
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。9 `0 u! P. l4 d7 c# a' R( E3 `
( u5 D+ ^9 u4 U& d' {: @! l
6. 腿痠痛
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。! h5 U+ ^  h. h* v

7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。( |8 ]4 X: t, ?4 |

8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。公仔箱論壇+ s2 I1 Q6 Q/ ?# b
tvb now,tvbnow,bttvb  c- T3 T, _- E9 m
9. 咳嗽 公仔箱論壇# L) b$ Q4 p7 L: t9 Z2 ]# c. V: S
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。4 E8 k1 V) e  |; S* H; R
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。# l$ ?* W# Y. K, C; z" ~6 h# X

10. 喉痛 0 i  S7 I# I, a+ ?
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。

11. 高山症 tvboxnow.com" K' S8 X, y2 |% o
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。公仔箱論壇3 u$ _! R% W5 \" Z% j
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。tvboxnow.com$ f" g7 O7 Q! D7 N2 B6 f! Y- {, L
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。2 X3 O4 X) i6 b# J" [! T( g4 O
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。1 v% ]% K" N/ {. p6 X+ P
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。/ V- e+ k3 Y$ H5 q# h+ F
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。
公仔箱論壇* D8 I6 y0 f8 W" v- l3 n/ H" A; D
取穴說明 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `! X7 m0 [- Z
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O( ~* v% K8 @  x  K. z# w& ?
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。tvboxnow.com8 S! e2 _1 E, x( J0 f
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。0 S3 r  @+ I# w1 {  y- T! z" K" Y
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb  C: D+ M) M3 ~+ J9 M: D
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B- I0 A, L- [1 C% b' s2 D
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。: v3 H6 Z/ U6 T* c0 D5 Y& h
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。tvboxnow.com( ]2 k. S  b5 _' S! s
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。$ v" I4 o+ T# A) b1 H6 R, \/ f( R
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)