標題: [中式食譜] 滑蛋蝦仁燴飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 滑蛋蝦仁燴飯


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- T: o, F8 T2 N& m: h9 L公仔箱論壇 & c) I. P" W7 N4 w; D% @9 Q
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【材　 料】
: [6 |1 ?6 u& ~tvboxnow.com
2 }* ]( q$ y" v/ x4 i2 otvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 130公克
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& t( m% l4 ?9 ~: E, \白飯 1碗
, ]" {3 Z5 @# u; C7 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j1 Y6 l8 Y1 r
三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb, \9 I! F+ x- {

& _% t6 u( f, r9 Y* @! Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒公仔箱論壇7 H# `# Z# T) ?# Q9 J4 T7 f2 h
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青蔥 2支
3 C7 x9 _' U8 J/ h8 y& D. t* htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% s7 P0 A3 U2 |( }' J9 G7 V
蒜頭 2粒
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2 q1 Z) j: ]3 O* |+ Z! |3 Btvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I. [/ X# M  C, j9 [' ?! ?* Z/ T
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全蛋 1顆
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( C8 y% {, w. j  ^% g( |- \% gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】, F% j8 C$ A' T6 r
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白胡椒粉 少許
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7 a/ t2 C' I2 ~7 F% z! X" U# Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許公仔箱論壇  `# \8 `. J! F3 \9 N
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香油1小匙
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糖 1小匙
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6 m0 S" R  K6 g) S" s2 Ltvboxnow.com水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J% C& z: [, ~7 H7 x! q9 _
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太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" B; V! v4 X& T* P

) M. x" C* e7 f; z6 x! stvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com1 f* W: @0 K( ?. p/ }7 D

& G4 Z+ X: h- _7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
# _8 Q# ?! \1 z* q* Utvboxnow.com2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
) f: d' h, O7 S- ~( xtvboxnow.com3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。公仔箱論壇6 e" V% g8 |% Y. i
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H6 @7 e! Q9 j6 p8 N
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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