標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


& R/ `% R7 D4 X9 R/ g0 ]% _4 `
4 W4 l" Y) b  _& C2 ntvb now,tvbnow,bttvb 5 Q' l' `0 @1 s% X0 z; R1 i

6 Z6 y  X+ C! Y9 q, U6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com4 c2 W8 W$ A/ W
公仔箱論壇: o/ j* e" c/ `: t- j1 P
牛肉片 150公克3 R0 ^! F" y# n2 v% v$ j

" \. _& h3 c1 x白飯 1碗+ `, c0 B: W9 a+ H& S

* Y! S: Y1 @5 K1 @" C洋蔥 1/2粒
) z; k; p9 s( s% d& j) C$ X' E: Atvb now,tvbnow,bttvb8 z6 s$ T( Y+ I0 e/ V0 K) b
芹菜 2支; h$ p# ]8 s) G& T* J9 {% |# y

9 l' t2 W# e7 u  G9 K5 {tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克
9 Z$ ]7 y9 ^5 O( ^' s/ x1 x' {公仔箱論壇
. T& s% x5 j9 `/ n蒜頭 2粒
1 R# e6 g9 w& k6 _2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x! g: ]+ B; j* x& m( o. O$ d
辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb4 l  H4 f+ C8 A! K# b0 ]  K2 n

$ {7 p; E- f' @7 j% j7 n公仔箱論壇【調 味 料】* h6 S4 g: P% H  C

9 |& o: s& C$ Q  D: M1 Q6 N6 y- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y) Q7 W9 Q" V& G/ Z6 m$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; [1 ]( x; D: Q6 L& {& o
西式普羅旺斯香料 1小匙
% m. V+ A% T3 L* Itvboxnow.com
6 Y8 W0 R- s) U/ Ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B3 M8 T7 o6 d( t4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I8 I3 y) r* Z0 y0 H  L% h
鹽少許
; S6 f+ i8 ]( J6 @: }2 ]" j6 R3 x. t- N: I
【做　 法】
$ W) b8 C* M1 A/ W  J& V  S/ N" Vtvb now,tvbnow,bttvb! h( I' ]. q; e' @7 r( K
1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。tvboxnow.com  t- Z) f/ o2 I: Q
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x4 m; L" T3 i/ i- s
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。& N3 u4 w, s; x# F. E- j
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。; q- q: y$ r; B' w: J

---

作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

---

作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

---

作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0