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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲;芹菜切絲;蒜頭、辣椒切片備用。
6 b3 i! q. e) S" ~- X. ~; K4 ~tvboxnow.com2.取一個炒鍋,加入一大匙沙拉油,以中火加入作法1的材料爆香。公仔箱論壇7 G) f' j; Y4 {9 N: o  X
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
) V" ~8 Y, E/ k* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中,再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G! J+ ], k+ p

作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!
作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !




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