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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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【材　 料】3 i: R# L2 [; x0 F" x- z
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牛肉片 150公克, b# b) n5 y; ^4 w8 t$ W4 N+ k
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白飯 1碗6 n6 V% y8 ]" ?+ ^
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洋蔥 1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `  S  z  |; _

9 }$ Q  e8 D8 Q% G2 Vtvboxnow.com芹菜 2支tvboxnow.com0 V% E- ^6 K+ d' O
tvb now,tvbnow,bttvb2 K2 p* p; S% u  M
紅蘿蔔 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @, X; j" H* F! e  A# u! z
5 S. V0 j. f6 m; C3 t' L
蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
* ?' |, h9 f. _8 v! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; U4 }9 y8 X' y5 w  ]- w0 A  V
【調 味 料】
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% H: `" S2 ^+ D1 I) [tvboxnow.com奶油 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V. q: B7 {' @' b

2 w( _; u4 l( L! Z/ Q/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式普羅旺斯香料 1小匙
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【做　 法】
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
3 r6 U' [9 v0 {9 t" u2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。* l! ?+ R+ P  U4 Y, G
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
& D; D& e' w% @- c# F& n, e: w: d+ Y0 rtvboxnow.com4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。公仔箱論壇9 n/ t' V1 {5 z" _- D4 ?. j, U
作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!
作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !



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