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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-3-4 03:06 PM 標題: 洋蔥炒牛肉飯

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【材　料】公仔箱論壇$ \& y7 c6 t1 f
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牛肉片 150公克tvboxnow.com9 }1 Q" t, ^" t+ P! o/ c  v- C4 o

* {: P2 N) Q4 \tvboxnow.com白飯 1碗
0 p  U9 O! U* H- J0 p公仔箱論壇5 Q' }: ~. s$ j/ U: C  N8 b
洋蔥 1/2粒
, y5 |! }* O# ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k0 Z6 y0 ]4 t  G, p& P4 `
芹菜 2支
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! Z: v1 E% v3 A1 Jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克
& l% e& [+ L9 vtvboxnow.com
蒜頭 2粒
7 X( G+ R! M4 T4 V  e公仔箱論壇
辣椒 1/3條公仔箱論壇4 m( C2 J4 E7 v7 f0 `8 ]
7 J- W% F) v2 Q. F0 H1 R- U
【調味料】公仔箱論壇3 V# f& Q4 u, j' x0 T1 u

; B8 D$ I+ ^' W3 p$ g8 d奶油 10公克
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西式普羅旺斯香料 1小匙
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黑胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n1 A- r  q3 C8 ^8 \. R' }
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鹽少許: y. }' Z: W& R1 }9 ]
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【做　法】tvboxnow.com& E; L( L9 t6 \4 N8 [4 S' V3 m% z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~& K6 J: g) t( S  Z- F9 P
1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
5 k7 a4 p, x  }) J% Wtvboxnow.com4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。" l! w# L! p0 d+ t5 ?  o

作者: kwokhu 時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

作者: william-alpha 時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

作者: joeybibi 時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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