標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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1 K' R+ b: q* h% I! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]$ T  w" s- T& X

, I8 w% M, a$ x! t0 k9 J. R5 b公仔箱論壇【材　 料】
4 ~" E  P, e1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N% n( p# p6 U  V- v3 F# F
牛肉片 150公克
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8 F$ |; C% R. S( Q白飯 1碗- X9 x* h6 _4 U8 a/ o, @

5 u7 F" ?4 S& \- M! ~! mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒公仔箱論壇' T  y- i& Z! Q% b# s
tvb now,tvbnow,bttvb7 N1 |4 T! s! ?8 z: g
芹菜 2支
8 O, V* L% {8 L, W, f3 K0 A  \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s& b- i1 N1 W8 |
紅蘿蔔 20公克公仔箱論壇+ e* X: E) S) g" Q4 ~
tvboxnow.com% w" Q  n- ^* a1 e  M
蒜頭 2粒
3 ]8 `+ u5 O- @; g' u' v9 n& P
. a5 r3 M# ?8 p' a9 ?- `& V# W3 w# Rtvboxnow.com辣椒 1/3條
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; }+ i5 [/ D1 e5 o' {- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvboxnow.com) I% U/ g% I/ n! B, ~1 i

0 u3 R* X3 I0 P7 D0 }7 ztvb now,tvbnow,bttvb奶油 10公克* E, A9 R& y7 C9 _

/ m: s5 ~' p& Z3 F5 Y& [! {- q西式普羅旺斯香料 1小匙公仔箱論壇1 V, t& q* P2 ]; y/ Y, v' L: v6 a0 g

2 U1 e; I) @) O- P黑胡椒粉 少許5 ~3 K: y0 g5 j- u- \
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鹽少許公仔箱論壇) a' l$ I( Z+ D5 v$ A- L

6 K1 s2 F* u- {- P7 L$ T【做　 法】tvboxnow.com* A& E/ D" B9 Y. H$ M
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
, {  v  j' m9 Q2 E' P5 }, a/ K6 u+ j+ Ctvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。tvb now,tvbnow,bttvb& ]) \9 ?9 D) r2 \4 P6 x  p
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
% Y4 ]) t0 F' _: z; B公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
0 W) G4 A. a$ ^2 r3 xtvb now,tvbnow,bttvb

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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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