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標題: [健康食品] 如何正確飲用豆漿？ [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-3-6 02:22 AM 標題: 如何正確飲用豆漿？

如何正確飲用豆漿？
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豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。

1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。
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3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。tvb now,tvbnow,bttvb0 W, r o: T" H6 P, [
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。tvb now,tvbnow,bttvb8 m! s% f9 N S# k5 Z" x- T/ ]. q
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（星洲日報／大都會）
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作者: penant 時間: 2012-3-7 12:28 AM

喝豆漿真的要注意了謝謝分享

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