標題:
[西式食譜]
蕃茄蛋燴飯
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-3-11 08:12 AM
標題:
蕃茄蛋燴飯
【材 料】
4 {% I% r5 G( n9 w" Q
. O% u/ y) V* s; j5 Q w) m公仔箱論壇
大蕃茄
7 D+ K5 @/ T1 ^* a- z) \公仔箱論壇
2粒
+ v/ R7 d" }/ a7 i& G公仔箱論壇
白飯
* v! L; e8 J& W8 d" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1碗
7 c7 F- y; }9 I5 M
蒜頭
/ |1 } Y, M( n. @- M+ N: Q$ I( D, Ftvboxnow.com
2粒
6 [5 q B: G0 t) ~; {0 u. B- @
洋蔥
; G8 o2 M9 C' ^1 i. H8 r3 C
1/3粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q/ _: {+ a# c! V- j7 e
青蔥
tvboxnow.com! X0 y0 k6 L: [" j) [( J
1支
, W a2 B* r0 Gtvboxnow.com
全蛋
tvb now,tvbnow,bttvb8 w% n. M+ ^" d( G9 l( V! |
2粒
: I. F \5 L _$ M! G" F% D. Y1 a
【調 味 料】
. W% O$ e" ]( ~& c1 i/ Q公仔箱論壇
P5 \" i( }5 ]1 X# ^
雞粉
$ P! T, B2 w* X m1 `tvboxnow.com
1小匙
tvboxnow.com0 u6 ` X7 V" i; n1 W
蕃茄醬
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j2 m1 V" Q4 _0 x
1大匙
2 U5 j) j7 |' W+ B ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水
tvboxnow.com( i' J n* c* ^3 P- s6 Y
150㏄
# X9 ?) T( A' w( x4 l- L/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
鹽
tvb now,tvbnow,bttvb! q$ j0 R1 ~1 Q% {4 K
少許
6 z( ~8 Y$ _* X- j- \5 b公仔箱論壇
白胡椒粉
tvb now,tvbnow,bttvb4 T+ h& Y* X# d: c* |
少許
4 s" G; d5 ^# i6 o
tvb now,tvbnow,bttvb; P# i+ K3 ~! s r$ H# q
! e% N5 I2 v! c q4 M0 I* p& Y9 w% gtvb now,tvbnow,bttvb
【做 法】
( k& V* R( S6 n公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb+ f' r* U3 Y' Z/ {- D" d# z+ B
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
tvb now,tvbnow,bttvb5 m5 _, j$ o# n. E+ J
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
tvb now,tvbnow,bttvb) t' n4 I8 A; g0 s3 y
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
8 X) `* o8 q6 C1 w5 xtvboxnow.com
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
