標題:
[冷知識分享]
火龍果營養價值分析及其食療功效
[打印本頁]
作者:
scyuen
時間:
2012-3-11 06:25 PM
標題:
火龍果營養價值分析及其食療功效
火龍果營養價值分析及其食療功效
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c! f- J) I* `, i- e% P$ q; ?
tvboxnow.com6 r+ e+ A& x& X2 I1 s
火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
tvboxnow.com5 n$ @+ {- m3 J# w! N/ E
1 B1 i+ k2 O: S) o; s4 Btvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com$ L7 p4 Z4 T" C1 z; p" i- [2 s
) i2 C$ u' ~. v9 f) D
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
' f7 U7 s" s- {! n公仔箱論壇
& K8 W/ |" E' a/ M
2 d. ~$ s- b1 g1 q7 H( v, M. t9 Y公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e2 b, Q0 q- f! F
0 E: p6 C9 `& b0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇9 Y3 o0 [: A. h/ q
火龍果
, g7 ]3 _4 O! s5 o& o" L- P. c0 z3 S* Dtvboxnow.com
; @- E9 u5 _) M$ n& q- M- f
6 n' X) Y; g: T, C/ r8 K7 M公仔箱論壇
( I' r4 E- y) g' x. W/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
火龍果含有豐富的維生素c
6 r! g3 @1 ]9 B; c% T0 G3 d l
，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15
/ R$ v" i7 u4 I# A
倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。
tvboxnow.com- r9 f2 z+ C' B6 |8 }1 j/ h
6 ~" |, X! ?2 A0 N2 V) [
H! L) x" E: r" X+ n
" P3 [* v/ Z+ T/ \2 Y
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t( {- u5 q6 K o) b+ ~
: ^0 G2 w- j7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvboxnow.com- X; d Y( O( l+ T' Y: M! {! f k
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性75
' {5 s) O0 k; ~3 |/ L# y
小時，比胡蘿蔔素強10
1 s* b$ s4 G& v7 ~& U
倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。
tvboxnow.com/ e" {# q M: W- V) b4 g& ]
& g. w) P) S# p3 p3 c: S# X
tvb now,tvbnow,bttvb4 G4 r! x+ E" A, f: v; K
公仔箱論壇, y; U" X/ E9 m# Y8 l- B- {
火龍果的果皮面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。
3 a' V6 |4 |. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {1 K* z( T/ @
tvboxnow.com4 b+ U* N4 r( M4 M l" F8 W) J
tvb now,tvbnow,bttvb/ I, \+ h0 L3 d! Y! x6 l M
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
tvboxnow.com* x4 |7 a; {. E; i
公仔箱論壇' O+ e! R* Y1 C% ]* p2 K5 L# O7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~! L7 A/ ^2 J- }! w! e' s
8 T3 _# L5 @) s8 @. g
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。
# [1 v3 K K/ Y4 q+ ]
3 \2 x+ X$ B6 Q: ~6 t, \7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvboxnow.com! g! I/ ?- d; x! D4 S
溫馨提示：
9 O7 L% A0 G( S( X" ?" ^
9 b, `" q8 j. Q) x& i! Htvboxnow.com
火龍果建議在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。
作者:
ronnie99
時間:
2012-3-15 03:43 PM
還以為應該要餐後才吃生果, 想不到火龍果建議在餐前食用.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
