H! u X! c/ h/ W d! f |tvb now,tvbnow,bttvb4。“高抬貴腿 ” ) z8 Z8 E( T/ V g6 @, B' f. K' ] 0 ]9 S# ^( y3 `5 {tvb now,tvbnow,bttvb“高抬貴腿 ”看似不雅，但醫學專家研究認為，當一個人的雙腿抬起高於心臟 之後，腳和腿部的血液產生回流，長時間繃緊的大小腿得到了放鬆，有利於防治下肢靜脈曲張，同時腿部的血液回流到肺部直至心臟，大大有利於心肺保健。% k5 q8 S# _) x7 w& u
0 m( R" |4 K( R) u; xtvboxnow.com5。站著吃飯 3 D! }! }% h. Z/ Z% E5 g0 y3 p3 \* Z& p5 T
醫學家對世界各地不同民族的用餐姿勢研究表明，站立位最科學，坐式次之 ，而蹲下位最不科學。人們吃飯時大都採用坐式，主要是因為工作勞累，而坐式 最感輕鬆。tvboxnow.com1 f1 Z% [, W; m* f3 K. I( `
3 h! d0 U- S% U9 Y, [2 }, ?% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6。飯前喝湯 7 H; V" c& m3 | 4 v/ b0 D f1 Y5 S1 Y( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前先飲少量湯，好似運動前做預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來 ，使消化腺分泌足量消化液，為進食做好準備。同時充分發揮消化器官功能，使 之自然地進入工作狀態，食後會感到舒服。# @* ~# h* B8 X) w. M+ v i
/ p4 ]. ~; T9 m, k g1 h( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7。愛吃冷食 & p! N; i3 m8 m' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 {: a$ r3 ]* r2 G5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家認為，降低體溫是人類通向長壽的路。吃冷食和游泳、冷水浴一樣， 可使飲食熱量平衡，保持頭腦冷靜，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，延長壽命。tvboxnow.com3 w; c0 T, n* B7 f7 W& m' ~5 u
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8。脫衣而眠tvboxnow.com; ?1 M; F& R; w
8 Q# C+ P# ?" A# n' C0 ?tvb now,tvbnow,bttvb脫衣而眠能比較好地消除軀體疲勞，使身體各器官都得到很好的休息。tvb now,tvbnow,bttvb d) Z5 S0 g4 a: D- h$ J7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i7 Y. `) n: ` R# U2 x7 U
9。起床不立即疊被 ) j* S& B- G- K8 w- r4 R ( d- k B1 ~. ]6 _& @; t( R公仔箱論壇由於人體皮屑、汗液、廢氣等聚集成龐雜的污染源，如果起床後立即疊被子 ，這些有害物質就容易留在被子裏。所以早上起床應先打開窗戶，將被裏朝外攤 開一會兒，讓水分、氣體自然散發。忙完別的家務，然後再去疊被。作者: greenbud 時間: 2012-3-21 09:46 PM
嘿嘿，我都有哦作者: tommyy2k2020 時間: 2012-3-23 01:17 PM
thank you for sharing!!!作者: xterryx 時間: 2012-3-29 09:09 AM
