標題: [中式食譜] 玉米鮪魚飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-24 11:48 PM     標題: 玉米鮪魚飯


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【材　 料】  U7 ?0 Z3 E% H$ U

4 V7 V' ]) o6 D' _# I9 Z鮪魚罐頭1瓶
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玉米粒 30公克
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【調 味 料】
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, B- U$ X: ^( ?' M黑胡椒粉 少許tvboxnow.com0 S7 b. k% O" C% r" g, R
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鹽少許
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蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u) j. I( i, d) J4 q
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香油1小匙tvboxnow.com% z: \' _: }& I% k" g, Z
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【做　 法】公仔箱論壇" J) ~0 Z2 `& T3 [6 L$ V9 O
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
! l4 X  {- q- j: V1 ^* k2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。, N0 d+ ?" _* d( a+ z
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
& A: Z% V, N: K$ k' W  J4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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