標題: [健康食品] 保護視力的食物 [打印本頁]

---

作者: bw201020    時間: 2012-3-31 04:28 PM     標題: 保護視力的食物

1、胡蘿蔔素：紅色或黃色蔬果，例如胡蘿蔔、番茄、南瓜、芒果。深綠色蔬菜，例如番薯葉、芥蘭、青江菜、花椰菜。
  Y) a% P$ o1 {- ~. p/ {# V+ R: L9 x, [) g1 y9 ?! o" p8 ~
公仔箱論壇7 G( l; b3 m! @- ~% a. a5 r
2、維他命C：苦瓜、青椒、花椰菜、奇異果、草莓、檸檬。
" E% g" R# \* F$ g" y2 `) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T. L  t$ K* }+ z; L3 ]
公仔箱論壇* m4 O6 ^; g" d1 ?2 E. y2 N
3、維他命E：馬鈴薯、豆類、各種植物油、五穀雜糧的種子或果實。酪梨、蘆筍、番薯。tvboxnow.com9 O. o3 e( Y: i1 }  b; }$ ]
* ^2 }0 R" n6 ]4 X( n; I$ }2 `

. D+ i' G5 D8 a2 U( {0 Y4、礦物質鋅：五穀雜糧的種子或果實、花生、芝麻、蓮子、核桃。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0