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標題: [西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份) [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-11-16 11:34 AM     標題: 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料
( X4 w+ D1 }1 E" n: Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @: j4 }6 [2 M
雞嘴豆一罐(460克/16 oz) tvboxnow.com0 T: C. P& E1 C: L$ i6 S
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) 公仔箱論壇% r' \: V. K+ j$ S7 E& }
續隨子一瓶(30克/1 oz) ) B( N, P9 j$ P1 [7 i" }/ a
帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) tvboxnow.com% p; I+ _" H% }# M8 ~( v
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) $ ~7 [4 `5 ^# L' p) s; E
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) ( e6 Q' d; v; O/ ?* h% x- p0 a$ @
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz) tvboxnow.com; G" D; n  J- h- C3 L4 f
(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
* X  f4 v2 A9 P7 c1 Etvboxnow.com美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( }7 U) A8 m6 k3 Z
洋蔥一小粒切碎 公仔箱論壇& D9 }, _! n4 J
西洋芹兩支切碎
7 M# A) N5 R6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型甜椒2個切碎(60克/2 oz)
( v1 i% p# D+ k0 {0 T- K中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz)
& L! w3 ^/ p' Z2 ]& a8 J香菜一茶匙切碎
) ?5 ?, ^& F2 k2 [/ L- c# i: M+ T公仔箱論壇香蔥一茶匙切碎(可不加) 2 |4 z$ r0 u5 q! {+ b, v9 S& R+ q
米(680克/1.5 lbs)
5 x4 H& e3 @) v& i, rtvboxnow.com油五大匙
3 e& Y7 V! W2 Htvboxnow.com鹽適量
作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 12:01 PM

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