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標題: [西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份) [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-11-16 11:34 AM     標題: 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料
0 S6 P+ e$ R& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y$ \5 ~. w) c' N雞嘴豆一罐(460克/16 oz)
. s3 H5 A- H# w4 h) U5 H罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) ( u$ e5 Y" i0 A1 N
續隨子一瓶(30克/1 oz)
4 V. E. P3 m( C/ @+ [0 k4 ^tvb now,tvbnow,bttvb帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) 公仔箱論壇5 o- c4 g- s8 E2 j; M
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l, o$ a, C, y* m/ B
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) ; J3 i' M, W  B! C5 r, N6 r
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
4 K- Q- l" N& Z3 otvboxnow.com(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
2 R7 J  P( Q" h) G1 R% p0 H公仔箱論壇美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
4 T3 X$ C1 b: w) q. Ctvboxnow.com洋蔥一小粒切碎
) G* g5 H& g, o) K6 X* Q西洋芹兩支切碎
& Y4 W$ Q6 `& U6 btvb now,tvbnow,bttvb中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) tvb now,tvbnow,bttvb5 {3 H* L' B6 ~( R0 {6 F
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) 5 S6 L3 r/ O" U) I& D% r
香菜一茶匙切碎 公仔箱論壇0 ~* k5 s( F6 H) W# [3 }# M
香蔥一茶匙切碎(可不加) tvboxnow.com. H* j+ U4 C0 Z! v- v/ H
米(680克/1.5 lbs)
/ s: G& w! w- v5 p0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油五大匙 5 T1 ]% S2 F0 ^8 H& m
鹽適量
作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 12:01 PM

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