標題:
[健康資訊]
世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物
[打印本頁]
作者:
戰隱
時間:
2012-4-10 04:14 PM
標題:
世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物
世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
7 y# Y* m- L1 Y& F4 h2 k' _0 Ttvboxnow.com
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
tvboxnow.com' A) `" J7 z7 f) {0 [- [# Y7 H; }7 V
一.油炸類食品
6 @ O4 V% ]; T `) [3 y5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
7 h- C( ]; r9 O8 W. n1 |& _& y公仔箱論壇
2、含致癌物質
1 w0 b7 t6 h9 `: N+ |
3、破壞維生素，使蛋白質變性
6 P/ D. t! u! Q公仔箱論壇
二.醃製類食品
1 K; \$ V0 ~) c5 S. A0 \! T, @ u- Rtvb now,tvbnow,bttvb
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
tvb now,tvbnow,bttvb; B1 u0 r$ w, f* S$ Z& l
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
tvb now,tvbnow,bttvb. @. Y+ @5 D- p) t+ B2 f, z
3、易得潰瘍和發炎
7 m G( E; V$ w
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
tvboxnow.com6 ?+ L( G1 P" a9 |, h
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
$ [7 t6 t6 r1 _% n2 ?2 `% }" X
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
2 G0 ]. ~. ~! u; S4 C* Z8 Ctvboxnow.com
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
tvb now,tvbnow,bttvb$ j; Z6 M8 L% N ]& Z6 ?
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
8 H3 |. Y ]' t- [# p. o6 otvb now,tvbnow,bttvb
2、嚴重破壞維生素
. n! s) M% U/ U j2 @6 l% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、熱量過多、營養成分低
% N7 s7 B! \; ], J3 n
五.汽水可樂類食品
tvb now,tvbnow,bttvb, _, b+ `: @' M' p4 o5 A* }
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
6 ~+ Z' i3 i8 N, ]4 j* C/ N2 N公仔箱論壇
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
7 h8 H+ Y$ g, M- b, K
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
tvboxnow.com4 v! \' n8 U) w8 e3 ], A5 @. ?' e1 N
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
tvb now,tvbnow,bttvb1 i& E! {1 w0 P/ N) A+ k5 z
2、只有熱量，沒有營養
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e; V; p, P6 G5 d; W
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
( }( F1 w; i- p公仔箱論壇
1、破壞維生素，使蛋白質變性
: u* j; o, V! v$ g, Atvb now,tvbnow,bttvb
2、熱量過多，營養成分低
tvboxnow.com0 Z9 M/ `1 c* O% {
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
公仔箱論壇4 ^9 c' l, a( J* o$ a1 x! ]
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
- O! l( ]) A3 G2 D& vtvboxnow.com
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
; l$ a1 z9 g. q
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
tvb now,tvbnow,bttvb, n! x$ t6 ^7 l3 q* J7 S9 T B
1、含奶油極易引起肥胖
3 o1 w3 L5 N) M7 f' Z2 b
2、含糖量過高影響正餐
- h& E; b6 T( u7 n
十.燒烤類食品
2 F, `3 N3 ^: k" u( d( ^# v& @ Utvb now,tvbnow,bttvb
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
; ^+ p( e5 H) u4 L% }tvb now,tvbnow,bttvb
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
公仔箱論壇$ @% L2 T; O4 c8 A+ P" I
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
作者:
shentiau
時間:
2012-4-12 04:28 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
hellson1969
時間:
2012-5-12 01:00 AM
thanks for share
作者:
kase11
時間:
2012-5-25 09:46 AM
原來餅乾也不是很好的唷
作者:
bian
時間:
2012-5-31 10:13 AM
如果這些都不吃的話 我也不知道每餐要吃什麼了…
作者:
en21
時間:
2012-5-31 03:58 PM
1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??
2 S: H4 Y- d) s5 y T- F ~tvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com$ z; N. d" K& S6 V9 p
雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？
1 ]2 B, a' N' ^. ^
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻 烤雞腿 並不困難，要我一日食60支煙？？
tvb now,tvbnow,bttvb7 x" e* o5 ]- O7 r1 R
1 R( \7 N2 a7 c1 ?
呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？
! c: \8 R8 Q5 J! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇. ~" y% e* d L; k1 t) C4 S
一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb7 x" e* o5 ]- O7 r1 R