標題: [健康資訊] 女生多吃哪些水果最好 [打印本頁]

---

作者: bw201020    時間: 2012-4-15 09:01 PM     標題: 女生多吃哪些水果最好

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I5 ]# E% o8 s# c) G
* A/ X# {0 Q* m4 z
1、抗老最好!
, W  q; L' j) Y$ l& J' F9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |# ^0 R0 R: w

4 l5 ^8 X, K! K' }tvboxnow.com蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等
+ k0 K4 \3 ]7 p0 }tvboxnow.com
( N  @  J% e2 ?: |' _3 ?+ @  I
) ~3 F9 S3 j0 K. K& T6 V% e, R其實講到抗老化就會牽扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活動， 並減少自由基的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視爲抗老聖品哦!除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性!
! U) r6 d) V& j- P- X$ W7 I% }& `/ F' N* B, T; D) g

* J+ O8 ], @1 y. ]6 `" m# C3 i( d& p( S公仔箱論壇2、美白最好!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o# {) q6 J: L% I% k

! S- J' M5 X4 o$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* U  f0 _8 T
櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等
- D" o2 v- v) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e+ e+ b- \# u% e9 P" [! g
+ P. |8 X" v( G) h% t( E  U" z
講到美白，維他命C是最爲一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C哦!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0