標題:
[健康食品]
濕疹湯水
[打印本頁]
作者:
waijjing
時間:
2012-4-18 12:41 PM
標題:
濕疹湯水
濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N( k7 T: e( U; l: O
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z6 E. c( a1 x, J$ n8 m' w1 T" X1 S. \
中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。
2 T& N1 K* {% d3 ^. @5 i- u' H( N公仔箱論壇
公仔箱論壇) j+ y8 s* Z0 F$ v5 u
材料：
公仔箱論壇- b! k) A4 u( S$ Y/ \: s# o2 o
赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。
公仔箱論壇# f9 W# i5 F6 }! X; G
將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。
* B8 X6 W% t) Z
買不到鮮淮山可用粉葛代替。
]6 ^' m+ c$ q; P8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
) H5 a- E. h! J& U4 |4 p
赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
