標題: [中式食譜] 清蒸鱈魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:35 PM     標題: 清蒸鱈魚

tvb now,tvbnow,bttvb  ~/ O# T1 U2 E
公仔箱論壇' v8 y3 U0 H1 r0 Z6 e3 u9 ^; L9 j
$ e4 _& F$ ?9 E6 Q* m

: r; X' B9 T7 J& e* x* j2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 d1 b% ~) R, b( E9 ~

& u3 @. D+ g% R4 J【材　 料】! S! y8 S* @% C% h6 i9 t/ i

. {1 X1 I, A# A4 M5 }) g8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
( E1 R3 m  H& Z/ ]. Ltvb now,tvbnow,bttvb" {% k3 T2 f5 [6 I7 Q9 y5 F4 X
鱈魚 250公克# g4 V+ H' A: O& ^& `

$ Z: L. b* i$ p/ N; f# [! q3 f% ~& @8 z1 o6 Y3 f, Y
tvboxnow.com( l/ W" U: `5 z+ f# P
薑片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb" e5 N! r  `$ G+ ^( q3 I
0 j; q9 r' E8 Y. [" E0 U

/ K8 D7 K, }/ q* x+ C; n公仔箱論壇
; P5 G# z) {' A$ j蔥段 10公克
0 t+ e9 S- Z& ]' n+ {
. ]$ B9 K5 C7 O$ ?tvboxnow.com
; M+ f3 @! |7 G9 l: etvb now,tvbnow,bttvb/ a5 @; D0 z% b. R: \
香菜 適量
6 D' X1 p2 m3 a3 r2 U公仔箱論壇
! }! L7 V6 k; B) }4 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 N+ l( r4 l, i# n- `  q6 K6 z; N" ~& B
% G2 x% O2 ]& {+ S
薑絲 適量公仔箱論壇& ^; r+ T$ ?' k; v' b

* e* q4 W% q* S' w* }4 K4 Etvboxnow.com1 T  j( X) @, |" v; _' U2 `& \
9 F8 b4 X) D& Y4 @
蔥絲 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y+ e8 U/ {0 L
1 S! e; x9 s1 N" k

5 C9 W  j3 G' P3 j6 e9 Atvboxnow.com/ r. ?2 g, d# I! G
辣椒絲 適量公仔箱論壇& a7 y! W5 ~9 Z) v1 s

4 W: C; e# a7 e( g* m+ C* Z; wtvboxnow.com
2 k% c; Z+ }( H8 b
, R% o( @3 m8 h8 o7 R3 I+ O2 Q( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】  Z3 c( ^. d( s$ w& W

9 v8 [* }4 ^3 V) j- o8 D% u
  C9 W5 u' N# u7 s1 Etvb now,tvbnow,bttvb
# c$ D$ O' d! c6 |, k% }0 P$ m6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.米酒1大匙tvboxnow.com; ], X4 r4 }. G' V, P" }& R
tvb now,tvbnow,bttvb. o( A. d# O. W8 o" H; d
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~& v; G" a( F" ]* G
公仔箱論壇  b$ |8 ]; x; @0 G- P5 ~
香油 1小匙
+ i4 x; y- x' A! F( V  Mtvboxnow.com
8 Y( R/ P. m% M6 z3 A, _' c公仔箱論壇3 Z' B7 w, M" s2 Q! b& m# s% E0 q

- Y- @6 a% f8 \7 U1 xB.糖 1/4小匙' Q9 H" g; b; q; j& i" N) E
+ m& E2 i0 [1 N$ G% z9 O

. n; T% w# a/ d0 Ntvboxnow.com+ Z3 X& j3 }# m& I
鮮美露 1小匙( J$ G- k) \' q+ I2 {0 Z. F. K8 P5 r
tvboxnow.com( Q7 g, t' M* h6 j. k
+ \4 K" E* p( f: i
tvb now,tvbnow,bttvb8 o$ Z3 Y. t' N* v+ u" _: E
淡醬油 1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 l  ~8 |) ]' D9 G3 ?# _5 n* h0 n
3 C. o) r+ K. Z6 n( s: n" h  C, i; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?0 k/ p0 h9 B3 _& Z8 Z+ X# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M# j/ K& g( @% K( U8 e1 N
【做　 法】
' D3 e: X1 ]+ Z6 L/ _1 c" j0 M( P4 ]
9 @5 Q( K8 V# Q' `0 [* S; P; |0 b& t; P$ s# [4 R3 T

0 @  X! k8 \7 f公仔箱論壇1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t) t% E- b  o3 n
tvb now,tvbnow,bttvb' S& w  q" Y# }& E
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
4 E2 _% Y7 }2 {' m' Ptvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com; l# A& G5 b& n% T
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
/ {: p2 n! N4 y$ w- k7 Q) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0