標題:
[生活小百科]
你必須知道~~水
[打印本頁]
作者:
tstomnick
時間:
2012-4-27 11:20 PM
標題:
你必須知道~~水
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
% K- j7 w5 v: Q/ f! u- S. w
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
! {* e J6 a, y: r9 w0 E/ L& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
6 s0 R; ] v/ U4 C% Q7 ltvb now,tvbnow,bttvb
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ A$ h6 O+ ?! U' x1 P* t5 l
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
/ ]* A9 G I$ M8 |: `( [& d- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
( x/ ?% ? K$ Y" J' d2 t
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
% W% w' ]6 y4 a7 i5 ~4 A
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
) | _$ r$ [$ c/ P
- p; u: |# B5 b/ l公仔箱論壇
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
1 k* p- q. N9 ^9 w( C$ ?tvboxnow.com
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
tvboxnow.com; N6 i1 V s2 d1 p# H" n4 J% k
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
tvb now,tvbnow,bttvb4 F$ U! t: A2 ^! |" j
tvboxnow.com ` M8 c3 ^6 F7 @
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
' L4 V! P! g: N1 h6 X. {1 ]1 z
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
) m! G2 Z8 _, p( Xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: b7 [+ L! a2 e# U8 p
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
# o5 C+ {; Q2 |9 Y& b6 Atvboxnow.com
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
: r& I8 |( e: u" [' `/ P
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
作者:
jackyjk
時間:
2012-4-28 06:17 PM
以後訓前都要飲杯水至得, 係驚會痾夜尿姐
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
