標題:
[冷知識分享]
晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎
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作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-20 11:21 AM
標題:
晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎
深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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根據一項研究顯示，
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深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
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會降低人體免疫功能，
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因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，
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乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
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於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
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這個激素在夜間11時，
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至隔日2時分泌最旺盛，到淩晨停止分泌。
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褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，
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具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，
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因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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晚上還是黑漆漆睡覺好了
作者:
simonfk
時間:
2007-11-20 11:36 AM
thanks for sharing
作者:
pinacolada
時間:
2007-11-20 11:59 AM
怎麼辦?
我多年來都習慣有點點燈光睡覺的, 因為怕黑啦~~~~~~
作者:
sammidan
時間:
2007-11-21 09:34 AM
怕黑、、、、、、、、、、、、、
作者:
sammidan
時間:
2007-11-21 09:35 AM
谢谢你我会尝试关灯睡觉
作者:
ken_ken
時間:
2007-11-24 11:12 AM
呀, 我喜歡不關電視睡, 不知有沒有影響
作者:
LillianLee
時間:
2007-11-24 11:32 PM
:sleeps:
作者:
yaya1818
時間:
2007-11-29 11:27 AM
还好我都是关灯睡觉！
作者:
查查
時間:
2008-1-15 12:12 AM
我習慣全黑訓覺 哈
作者:
ekhk2008
時間:
2008-1-15 01:15 AM
全黑 好一點
作者:
cheeyan
時間:
2008-8-4 02:40 AM
good...thankss...
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我多年來都習慣有點點燈光睡覺的, 因為怕黑啦~~~~~~