標題:
[冷知識分享]
十大伤胃的食品
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-4 03:12 PM
標題:
十大伤胃的食品
十大伤胃的食品
! W. f( }: t. E( L/ Z' z5 e
4 r6 G. R# |2 D0 |( J
1、
咖啡
* A2 F/ X; O+ U* A3 ftvb now,tvbnow,bttvb
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
. b/ i3 A7 g9 c7 a& _5 }2 ]* |: @) c
1 @% _* ]- y+ Q/ Y3 a/ S. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、
汽水和果汁
! V1 P0 z6 o7 k5 ]7 \% L+ v
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G! E) |1 G% W
公仔箱論壇* U: g2 \; S% o2 x- k# g( R
3、
冷饮
/ k7 S0 z: |" S; i
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
$ n: G. w" g o |; |0 Y1 ^# e( c
公仔箱論壇* P/ M* H! M8 e3 s- P
4、
巧克力
4 J) ]( i0 M! t公仔箱論壇
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
, f3 t0 h1 W# O. ]6 q' {7 W1 A, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G; e6 a1 _9 d+ ]
5、
乳制品
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A* D* N$ Q. ~0 ~
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
tvboxnow.com: l2 y2 m6 H6 z6 _& [# k
8 `# e0 d p# i( W. `$ wtvboxnow.com
6、
豆类
1 `% Y1 a( _( S# h. @0 `
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @5 D5 X: c* c8 @! A
: H9 I0 @& [$ y) V7 l" T
7、
番茄
8 l4 n' c& t) a R' ?+ w1 ^
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
tvb now,tvbnow,bttvb5 A( { Y- @: @3 O4 m: L
4 t, C6 [! T3 k* ?" g) btvboxnow.com
8、
西兰花
; W# t' e! [: R1 f
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g3 I! `2 k, u s7 Z
) [' b v6 n5 c/ y" @+ Jtvboxnow.com
9、
薄荷
& t3 M. l: _; G" S+ ctvboxnow.com
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
% v3 T: I% A8 |# ?! L
( Q8 B4 {' @" Z; R
10、
油腻食物
公仔箱論壇! L8 |2 s0 t! K. L
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
公仔箱論壇8 x4 k2 L* R3 E% c6 e$ e
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
tvb now,tvbnow,bttvb" {% g& N, m6 K( M: u: h1 N. U
作者:
jidushenmi
時間:
2012-5-7 09:46 AM
thanks
作者:
cellon
時間:
2012-5-14 12:37 PM
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-19 11:20 PM
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
6 ^0 W0 e" t" Z& J
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
% _8 Y- f& Z7 O5 k( R$ h
% ~1 {$ W3 v# m% O+ o
大部分都是。。。
作者:
nickycse83
時間:
2012-5-20 06:20 PM
Thanks for sharing
作者:
2011J
時間:
2012-6-7 12:14 PM
聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者:
jack006
時間:
2012-6-9 09:18 AM
咖啡應該還好吧， 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
