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標題: [冷知識分享] 十大伤胃的食品 [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-4 03:12 PM     標題: 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品
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1、 咖啡
* A2 F/ X; O+ U* A3 ftvb now,tvbnow,bttvb咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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1 @% _* ]- y+ Q/ Y3 a/ S. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 汽水和果汁
! V1 P0 z6 o7 k5 ]7 \% L+ v这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G! E) |1 G% W
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3、 冷饮
/ k7 S0 z: |" S; i冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。$ n: G. w" g  o  |; |0 Y1 ^# e( c
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4、 巧克力
4 J) ]( i0 M! t公仔箱論壇巧克力含大量的可哥堿,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。
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5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A* D* N$ Q. ~0 ~
有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪,或含乳糖低的牛奶。tvboxnow.com: l2 y2 m6 H6 z6 _& [# k

8 `# e0 d  p# i( W. `$ wtvboxnow.com6、 豆类1 `% Y1 a( _( S# h. @0 `
豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @5 D5 X: c* c8 @! A
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7、 番茄
8 l4 n' c& t) a  R' ?+ w1 ^番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。tvb now,tvbnow,bttvb5 A( {  Y- @: @3 O4 m: L

4 t, C6 [! T3 k* ?" g) btvboxnow.com8、 西兰花
; W# t' e! [: R1 f西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g3 I! `2 k, u  s7 Z

) [' b  v6 n5 c/ y" @+ Jtvboxnow.com9、 薄荷
& t3 M. l: _; G" S+ ctvboxnow.com薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。% v3 T: I% A8 |# ?! L
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10、 油腻食物公仔箱論壇! L8 |2 s0 t! K. L
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。公仔箱論壇8 x4 k2 L* R3 E% c6 e$ e
因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvb now,tvbnow,bttvb" {% g& N, m6 K( M: u: h1 N. U

作者: jidushenmi    時間: 2012-5-7 09:46 AM

thanks
作者: cellon    時間: 2012-5-14 12:37 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢?
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-19 11:20 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢?
6 ^0 W0 e" t" Z& Jcellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
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% ~1 {$ W3 v# m% O+ o大部分都是。。。
作者: nickycse83    時間: 2012-5-20 06:20 PM

Thanks for sharing
作者: 2011J    時間: 2012-6-7 12:14 PM

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者: jack006    時間: 2012-6-9 09:18 AM

咖啡應該還好吧, 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。




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