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標題: [冷知識分享] 十大伤胃的食品 [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-4 03:12 PM     標題: 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品
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1、 咖啡
/ r4 e2 g1 s4 B2 @, G; u  i/ M5 m9 Ntvb now,tvbnow,bttvb咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。公仔箱論壇$ w1 }: x& c  G* V1 f( c

' y& k% Y0 D. {+ ~+ c0 N公仔箱論壇2、 汽水和果汁
5 q" V  g- u& E9 @8 P3 C) h公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。
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3、 冷饮TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I7 V8 G: j; g6 D
冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~9 B3 l2 T; d6 G: A. F
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4、 巧克力
) z& e2 o, f1 e% r9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力含大量的可哥堿,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。tvb now,tvbnow,bttvb* d! o/ Q! K; q
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5、 乳制品
* d% ?+ ^; G, M) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪,或含乳糖低的牛奶。
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6、 豆类公仔箱論壇% n8 b) {, V  G9 P
豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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$ x' u1 C4 c- X+ z$ G7、 番茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N* J. j! @3 r) w, T& o3 w- B* ~
番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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. _- ^5 I: s: m7 b2 A5 U( l2 X8、 西兰花tvb now,tvbnow,bttvb- y8 e, d4 l3 g5 T5 Y
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。tvb now,tvbnow,bttvb6 {, Z& h+ c- [

; ]# b2 R9 e+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷
6 M9 C2 M& L, m1 i& m薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。) p% {0 M+ s! H$ T, L
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10、 油腻食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D& |" L8 s- ?9 H- _6 D
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。公仔箱論壇$ a2 V! {. D/ L# `% K6 q# G
因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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作者: jidushenmi    時間: 2012-5-7 09:46 AM

thanks
作者: cellon    時間: 2012-5-14 12:37 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢?
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-19 11:20 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢?4 J( h8 n. l1 ^4 e
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
tvb now,tvbnow,bttvb1 r( @& U, e# L0 O2 e

$ r- A2 h% y/ _6 s大部分都是。。。
作者: nickycse83    時間: 2012-5-20 06:20 PM

Thanks for sharing
作者: 2011J    時間: 2012-6-7 12:14 PM

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者: jack006    時間: 2012-6-9 09:18 AM

咖啡應該還好吧, 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。




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