現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ tvb now,tvbnow,bttvb' h M3 V; {6 E9 ?- C: H
; ~, h7 i1 O. M C* [: v) ]公仔箱論壇★綠豆薏仁湯 公仔箱論壇. d% s' k% g$ _9 ]' I
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。1 P3 |1 D# }' s. A j' v5 x
4 y. m0 `) A) S! u; {0 A8 N+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★綠茶 tvb now,tvbnow,bttvb; K. a+ z# Y! l1 T5 u6 C
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇. [, w( w; S# U: F
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★枸杞茶 . y' w4 x; n0 ~! h" T2 |
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 * u& ~6 E9 r& ~* X8 e1 I* @* jtvboxnow.com 7 l2 U, n( H! B+ ~# O: [, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★菊花茶 " b9 z$ C0 a* ?) S& H7 H. @有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb: R* A% Z9 _0 A' {, ~5 z
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★決名子茶 + J4 k. t7 E& u0 w7 S$ S' |* btvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 ^( u+ s) k2 m6 \公仔箱論壇, t" g' V. M' R: t5 V
★杜仲茶 ) O; ?: s* U+ G' C* E, utvb now,tvbnow,bttvb杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，tvb now,tvbnow,bttvb0 N2 a. b8 a' L$ w- T% v
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。作者: redeyes003 時間: 2012-5-8 08:34 AM
