標題:
[生活小百科]
46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-23 07:28 PM
標題:
46個不可不知的常識
46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
) A+ z7 R' ^1 q9 ` u$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
: f) k/ T( A- b5 z
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
( E1 v8 t7 b! S
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
9 v9 z( n: `, T( ^公仔箱論壇
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ D4 q9 G4 i1 ?, g
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c2 o. S" A( [
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M' Y# Z" |; Z( a3 t/ B! `
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
7 V" o9 ~* o4 Y; ?
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
公仔箱論壇8 r0 n' z j1 \0 c% ~$ o
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
公仔箱論壇% ? A5 R$ u" T9 Z5 z7 z
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
tvboxnow.com/ ~8 h% W J/ J) s
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
公仔箱論壇9 u5 g/ n5 ~0 P; ]) t. d* I: z
13.. 天天喝水八大杯
6 T, ]" t2 E- F. R3 a- }
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
tvboxnow.com0 l" ]3 `/ c; I" h
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
tvb now,tvbnow,bttvb. u, W8 p7 T X2 O
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
5 E( W$ c9 `1 m% j( Z8 X) U' Stvboxnow.com
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
* P; U9 F+ A1 s( i- V9 ?
集中到腸胃.易昏昏欲睡
6 |/ e1 e9 ~4 ], w7 m% }& Q
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
! B1 y( q" J4 I$ utvboxnow.com
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
9 Z& e3 m, Y1 F& stvb now,tvbnow,bttvb
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
+ e8 O) L6 \2 R* d* O4 |6 ?0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
tvboxnow.com1 G4 r* `; N) [5 U1 |& C- h
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
]/ h& G' f; h! ^5 a' }
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
# k, C* ^( u. J* A% i0 otvboxnow.com
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h$ H1 o8 c, q2 Y" n) h- U
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
+ h8 N0 m, Z9 j& N
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
tvb now,tvbnow,bttvb+ p1 i5 [; T7 z" [9 E
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
6 |1 A" W% p! w3 b& X* r, A
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
" V& w. n3 w. ?. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
; N# T4 |9 V/ k9 b7 d1 D" F* }
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
/ l4 V: g, w( {5 d4 m4 W# q% G: Z' Z$ [4 j
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
公仔箱論壇7 G% B5 c- B0 x' k
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
2 P4 t" l- w w: \9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
: W8 ~4 |$ G: Q+ C' c$ j X
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
5 W) _# u( C# V0 r7 A
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
tvboxnow.com" {% Q* w& c" t
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n8 W! z* R P" X! H
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
tvboxnow.com& J3 R; `2 h3 b7 l7 g0 B7 |4 l
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
tvb now,tvbnow,bttvb8 J" v3 N7 O! J
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
公仔箱論壇* Q5 ?4 i Q/ [) [& c# \: j7 a& X+ b
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
2 O& c- {; A) i0 M! b, j
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
1 ^/ K$ ]2 r4 I; j" G- e
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
$ n3 [2 _- V+ b/ G, I
43... 維持理想體重.不過胖
' m6 i* r. o4 d' Z+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
44.. 保持規律的生活與運動
8 R- R& W5 U8 _$ f! f4 f
45.. 保持輕鬆愉快的心情
tvboxnow.com5 s) j" R7 z4 r4 `& h' K" }
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
bT仔
時間:
2012-5-25 06:22 PM
thanks for sharing....
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-25 08:52 PM
受教了~~~
作者:
lalaprincess
時間:
2012-5-26 11:28 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
TDIJ
時間:
2012-5-26 11:30 AM
thank for share.
作者:
ng121525
時間:
2012-5-28 02:10 PM
見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-31 11:38 PM
又长知识了，原来有这么多东西 以前是不知道的
作者:
s91128327327
時間:
2012-6-1 10:46 AM
thank for share 謝謝
作者:
tallman184
時間:
2012-6-3 11:35 PM
真是受用.........多謝分享..........
作者:
awmlam
時間:
2012-6-18 01:22 AM
Very useful. Thank you.
作者:
groomy
時間:
2012-6-19 11:18 PM
謝謝分享，非常實用
作者:
soforlee
時間:
2012-6-20 12:46 PM
this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
