標題:
[健康資訊]
曬太陽 吃魚、堅果 可防中風
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-6-3 01:18 AM
標題:
曬太陽 吃魚、堅果 可防中風
一項美國研究指出，享受陽光、吃點魚、堅果，攝取充足維生素D，較不容易中風。反之，體內維生素D濃度不足，中風風險則增加五分之一以上。
! D5 }( a! Y: t1 f* s% l
公仔箱論壇( f6 Z3 P0 v* s# o3 a
# u# [$ R% L( u* d+ N: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `" g/ U8 P G- I
除了曬太陽可補充維生素D，像堅果、富含油脂的魚類也都含有維生素D。。研究結果顯示，體內維生素D濃度較少的人，出現中風的機率比維生素D充足者增加百分之二十二。
( z/ p" X9 S0 i! S
2 o6 l/ |: k% B7 u
這項研究已發表於美國心臟協會所出版的「中風」醫學期刊。研究指出，維生素D濃度較低的人較容易出現的是缺血性中風，缺血性中風是指腦血管被血塊堵住。至於出血性中風等其他中風種類，發生率與維生素D濃度沒有關聯。
7 w- S+ ^9 i3 m9 d
公仔箱論壇! q) r- K6 K6 u: |) p
美國夏威夷大學研究團隊以七千五百名中年、老年日裔美籍男性為研究對象，研究追蹤時間達三十四年。研究人員小島剛太郎博士表示，隨著年齡增長，年長者越來越難以從曬太陽合成、吸收維生素D，因此年長者更需要透過食物、補充劑多補充維生素D。
公仔箱論壇. |1 `+ F4 Y5 n, V }( ?
5 s) Z4 g0 F' B/ Z, a2 f( i8 r* o
研究人員指出，研究結果顯示，食用富含維生素D的食物或可預防中風。不過研究人員認為，未來需要進行更大型研究，才能進一步證實維生素功效。
作者:
groomy
時間:
2012-6-19 10:30 PM
謝謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
