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芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb0 J6 j, }* [7 |

- d( g, n& `' [: z( I; Z  rtvboxnow.com公仔箱論壇6 r( D3 s( M( O. o+ w
蛋白質、粗纖維
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! d9 |# X% x. k1 h, X  w公仔箱論壇及維生素A、B1
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、B2、C，還有: e. f; ~5 q% m- L( U- v4 R% `

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$ i, O1 i/ A# B$ Y礦物質鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P1 I: q5 G) w& ]  ~

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, y2 C/ o4 x" }6 J  \: {鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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: e- W' d& t" f* t+ `: C3 F還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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7 b0 A8 M( g" g公仔箱論壇瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M9 m9 }. ^% E/ @' F. E: c

# G% S; k7 k! x; l4 x3 ?& H! Z. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H% s3 C  Z1 z- E+ L6 N2 P6 j
最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvboxnow.com: T. Z, W+ d2 N7 I

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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C+ w/ N9 j4 O  V/ W+ z# d

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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb1 @( T/ M* {7 n6 X3 O) f3 Y

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& e0 _% _( k( T+ i# |; {. c3 L效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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: i& D) |1 I) w, z3 ?tvboxnow.com可以消除體臭。
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/ e$ R7 }% B) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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2 P$ N! O+ N: \  x6 Q- v) N$ c; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S' L/ m. v: }4 ]. y7 Q
能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb+ t; `6 x: q2 o& M, X. t
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tvb now,tvbnow,bttvb! k- Y4 y* Z9 t; D7 r+ [( b: y
可作藥用，能解毒消滯、降壓。 tvb now,tvbnow,bttvb5 f7 Z& b7 f. P5 C
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+ p$ Q7 B) w6 }+ wtvboxnow.com中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb, V0 [1 N) O3 }' i4 }" {0 \& |, B. Q, s8 }
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4 j# v+ s+ j8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
  p5 @6 t% A' p  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W& C1 w. F4 |* Z4 p
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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  J1 z0 ?; h0 R2 _公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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9 ?& W& J- m+ p: |4 B腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvboxnow.com8 P- s! P  s1 Q8 o# M. u, Y

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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除0 E! `; {- o5 c! N( ?; h8 d
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7 c& o& U- d. B* j: n/ W# Ttvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀。- K7 r# f. `4 c2 ]0 c5 k
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb+ J4 C; Y  p; U& }4 C# {

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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的3 Z) T  i  |1 K  `  X* [3 [
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作用。
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# m. k9 P$ s, Z8 K5 S) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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) }$ {6 T* f6 k3 E% y: H6 p生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X0 U/ i; T6 w* e' a/ F' O. \
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7 H5 ~' [* _+ H0 f2 V, Z: ^% Jtvboxnow.com具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l: N# o0 U1 Y- r' l2 k
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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8 l+ Q. l1 N' H; W進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺0 [4 H* R4 L9 u0 A$ D4 Z6 L

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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、公仔箱論壇' z3 S- Y5 f+ |: {) H( M

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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ V9 ]" r4 B. m
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k9 l( Z8 i9 [: x( O' _6 S) f

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3 y, [6 I6 S/ |% H; Q6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb: _2 D! n& v, [( H3 S7 L+ i0 t
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: {7 F3 x! K+ \- L5 O/ u鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb/ s# {# x( o9 \

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! f5 q; }# r0 r" J$ }# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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# J( p5 i( w% S! S$ [. H公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p7 E! n5 \5 H$ B2 E  G3 y0 n. l

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8 R+ Q1 g! a0 @, a) [3 {. D; w及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a/ J! `( J5 v/ m; F) s
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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" D  d% B. N$ F公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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3 n- h4 t/ E2 F7 w4 Otvb now,tvbnow,bttvb性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對' `1 U0 q4 S# c4 B

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! {+ ^+ Q  c3 D6 L: q0 y. }1 X0 Jtvboxnow.com芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvboxnow.com! h% O  ^$ y0 f: z9 v

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; B- @- o5 s( o' l+ s' q2 [3 ~2 l. G試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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( C! I' o0 v4 B8 z& Z0 y6 t$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色。
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