標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼

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* g2 b# K  A9 J1 C) A+ ]tvb now,tvbnow,bttvb　　　　难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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+ j+ D: h1 p4 U* C5 O: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主材料9 l: G: X  \3 p5 e$ l( x

. l* {: u6 h* c/ Ktvboxnow.com　　鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
& N7 o! s) Z9 J9 d. k; M6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ q* A" Q, Z' l8 ~7 r7 g! B: A1 ^
　　红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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9 ]+ J) Z8 ~5 }: F0 K: ttvboxnow.com　　洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个tvboxnow.com1 ~9 |0 N4 Q, q* W) P
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　　面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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　　酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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: g: y+ y, i& f$ k+ Otvboxnow.com　　01.准备材料
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5 e& X# [, g) Y" Y# X8 O: U1 y公仔箱論壇　　把豆腐用菜刀捣碎
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. w! C; w$ A4 w公仔箱論壇　　用干布或毛巾将其水分拧干
2 \6 z& Z$ n' i# I6 h# L  ctvboxnow.com公仔箱論壇6 L6 d5 k/ C  O, V! y. V
　　洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末tvboxnow.com6 E( w0 c6 X; U1 T
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　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V5 M, o! \2 C  J7 Q
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　　02.准备鱿鱼.
7 v( C" O- J8 ^. @( `. Z* ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h+ l% z$ r6 y0 \/ I0 h* s
　　鱿鱼用粗盐洗净0 X" S, |! F% b& d/ Z& s# u
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　　除去内脏,去皮切末. tvb now,tvbnow,bttvb- F7 A" c8 L# j) w
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　　03.搅拌tvboxnow.com9 C# G$ q6 {* s( I. c. A# \
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　　把01,02倒入大碗中,放入大葱
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7 u& w& i6 b* T( A公仔箱論壇　　蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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" M4 z" G5 q+ W9 l6 ?2 g2 o7 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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8 D6 @9 l/ l1 s2 b公仔箱論壇　　tvboxnow.com. P2 J# Y- o3 i' W0 k6 \

3 M* d; Z% V9 ^; _2 B+ {. btvb now,tvbnow,bttvb　　04.煎饼
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　　把03揉成一个大大的扁圆形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @7 I* h$ `* E' C& _/ \
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　　在加了热的平底锅中倒入食用油
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　　将饼放下去煎 6 z0 w& o  \* G) R

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; u0 ~# Y" O5 m; z公仔箱論壇* [4 E! f% L3 [- O
　　05.完成

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