公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 又麻又痛！電腦族好發腕隧道症候群 [打印本頁]

作者: ajalan2003 時間: 2012-6-18 01:45 AM 標題: 又麻又痛！電腦族好發腕隧道症候群

本帖最後由 ajalan2003 於 2012-6-18 01:49 AM 編輯

許多長期使用智慧型手機和平版電腦的電腦族，容易因手部腕肌腱發炎，腕隧道變狹窄，壓迫正中神經引發酸麻刺痛的「腕隧道症候群」，嚴重時甚至會因手掌肌腱萎縮無力，無法使手拿物品掉落。

職能治療師表示，民眾長期過度使用手腕，容易引發「腕隧道症候群」，出現麻痺、刺痛或手拿物易掉落等情況。- c, a9 u5 h( @) k8 N# ]6 K5 a
tvboxnow.com5 A: |9 {% Q( z1 ]7 ]# c( M' |

醫院門診部職能治療師表示，除了電腦族之外，「腕隧道症候群」也好發於家庭主婦、孕婦、手腕骨折或手腕骨脫位的患者、需重複性使用到手腕的人，以及糖尿病、風濕性關節炎等患者。tvboxnow.com5 N1 d# `5 c/ f. _8 P; H8 V

tvb now,tvbnow,bttvb r! Y) e0 t+ p a9 N2 {
一名45歲婦女，因過度使用手腕引發「腕隧道症候群」，每天早上起床時都會感覺手指麻痛，嚴重時甚至連晚上也無法安然入睡，且每拿東西都會因手掌無力而掉落。tvboxnow.com/ n$ x' Z( r) F: s: K( F
tvb now,tvbnow,bttvb' `& v. d# v# ^1 h5 l. r7 M5 t# @& N

一般來說，「腕隧道症候群」的症狀依病情嚴重程度可分為三期，初期患者會在早上剛起床時覺得手部僵硬；中期在大拇指、食指、中指、和無名指的一半部位，會感覺脹、麻、刺痛，且晚上或睡醒時的症狀特別明顯；更嚴重的後期則會出現拇指下方的手掌肌肉萎縮及手腕無力，手拿物品容易掉落。

職能治療師表示，目前治療腕隧道症候群的方式可分為復健治療及手術治療兩種，但除非已出現肌肉萎縮或感覺喪失的問題，否則建議以冷熱敷、經皮神經電刺激、超音波等復健治療優先。另外，也可以藉由豎腕副木和功能性腕部訓練等職能治療，讓手腕受到更好的休息和修復效果。

另外，醫師提醒，民眾要避免腕隧道症候群，應避免手腕長時間維持在過度彎曲或過度伸直的姿勢，確實做到每50分鐘就讓手腕休息5分鐘的習慣，並常做手腕拉筋運動與肌腱滑動等運動以預防疾病發生。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)