, `, u5 U5 w% s: P6 i' a公仔箱論壇 人體本來就有自然的排除廢物機制，中醫師林政煌表示，民眾大都較留意自己排便、排尿的次數，但忽略流汗可以幫助排除體內重金屬。因此建議要在不造成虛脫或不適的情況下，進行能流汗的運動，自然有助排毒。 " @/ @1 Q$ @2 ?$ d" X [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L1 x+ ~) e3 i; u6 w' w8 W9 @9 f! a
此外，每個人的應有排便次數並非絕對，中醫師林政煌表示，曾有高齡老年人每天得上三次大號，但過程並非拉肚子，也無任何不適，此時如果刻意調整期排便次數，恐怕反而傷身。 & P% V9 c3 S/ Y* f' C! dtvboxnow.com ! F7 f* n7 M, V; i! I 而所謂促進廢物排除的食物，多數有溫和利尿、幫助腸胃蠕動的效果。中西醫師廖桂聲表示，如燕麥能通便，促使糞便體積變大、水分增加，其中纖維促進腸胃蠕動，發揮通便的作用。而如綠豆具清熱解毒、除濕利尿、解渴的功效，喝綠豆湯有利於消腫，不過煮的時間不宜過長，以免成份受到破壞而降低作用。同時，蓮藕也有溫和的利尿作用，能促進體內廢物快速排除。食用蓮藕，冷熱皆宜，天冷時可以小火加溫，稍加一點糖，溫熱服食。作者: Versa 時間: 2007-12-1 07:30 AM
Is it really ! No need to take expensive medicine ! & h' }* M5 Y5 [. m$ e! d4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Save a lot of money by doing more excise ! . m0 ?$ N0 |5 J4 v1 S公仔箱論壇Thanks for the info ! # {. f9 `& z" i! I5 y5 F) ], B
:014:作者: yaya1818 時間: 2007-12-1 09:13 AM
