標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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  E3 f- Q& D- c/ w% f1 Q! N公仔箱論壇材料
4 F+ H/ ]: |: j7 ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油                  2湯匙
1 r5 K* s  W1 r: I! Z/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙公仔箱論壇+ I! v/ Z+ d+ ?4 J3 d, W
鹽及胡椒粉              少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @/ P4 P+ D$ c# H3 s
蛋                      1隻公仔箱論壇' ?! d6 x3 R- C( f, G( S, P# P3 o/ Y
白飯                    1碗tvb now,tvbnow,bttvb# z5 u) S4 G* ]+ V( x8 {' Q
生抽                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 p. r$ q& X6 e6 p( X
蠔油                    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U  [' _3 `  U
洋蔥碎                  1湯匙
" S5 ^" o# O3 e$ \4 e甘荀粒                  1湯匙
% D2 b' o7 Q# a, B8 ]; Rtvb now,tvbnow,bttvb蟹肉碎                  半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b- [& c3 g0 D4 v9 j" s5 [
加洲提子乾              3 – 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# F- o% N$ ]# C
莞茜碎                  1湯匙公仔箱論壇5 Q$ Z/ L2 n) a+ F$ y
製法
/ C+ \9 }8 o, G% q3 B6 C4 T中火下油落鑊公仔箱論壇2 G$ {3 d; o& v" {
炒香蒜茸洋蔥碎
, K, ^+ z9 a3 M$ I1 j7 w% Y: Otvb now,tvbnow,bttvb加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身tvb now,tvbnow,bttvb3 A  g6 ^0 H4 M, A
打入蛋快炒勻
4 t" N0 |# v2 f* ?1 ^' \! xtvboxnow.com加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
( w  ^/ S3 e; |: k+ u" Z# k公仔箱論壇加入莞茜碎拌勻
- }$ y# u7 ]) B3 i( ^) g6 w公仔箱論壇暖食

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