標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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4 Q# S% n% H1 k$ m  E9 \" ctvb now,tvbnow,bttvb材料tvboxnow.com: E6 r' X) p% S* j2 c
橄欖油                  2湯匙
* x2 p0 e$ @0 i7 L1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙tvboxnow.com- |3 R+ Q/ D- D; p2 a
鹽及胡椒粉              少許
2 ~* B8 ^  J0 S3 [. j( R公仔箱論壇蛋                      1隻
- }( ]' \! d& j2 w0 dtvboxnow.com白飯                    1碗tvboxnow.com* m3 q  B# l' W. z/ ]; Z% H( d
生抽                    1茶匙
2 [$ y4 b* u+ o# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油                    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N+ O, a# W6 C# e
洋蔥碎                  1湯匙2 a- n0 v7 m% E
甘荀粒                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 w' p- f! z7 O/ {+ o4 |
蟹肉碎                  半杯
. e! Q8 @4 `' ]+ `! A  J1 Y  w- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加洲提子乾              3 – 4湯匙/ i4 S/ |+ O, J% L/ x
莞茜碎                  1湯匙
) k' |: H/ U/ A- a& M- {製法tvboxnow.com  m9 N% h+ q/ n5 \" ]( j- v+ |
中火下油落鑊
+ r0 \1 Q0 e0 k) Ctvb now,tvbnow,bttvb炒香蒜茸洋蔥碎
( k4 G" H6 X, K" P6 d) Ntvboxnow.com加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身公仔箱論壇8 O2 [5 A2 ]5 f
打入蛋快炒勻tvboxnow.com* I4 o+ {$ P4 Z1 o/ T
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘tvboxnow.com( I5 p8 B: i+ N6 G3 R# c
加入莞茜碎拌勻
) b8 ^. e* ~" _2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖食

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