標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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- v2 N( G9 @' p2 W$ H+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
* m/ [1 t: ~* o/ m0 W! w橄欖油                  2湯匙
' m. j4 b& N4 f6 s) }; K9 ^' ^: Btvboxnow.com蒜茸                    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H2 A! ]' b% S7 z: O
鹽及胡椒粉              少許
! j0 d2 f4 Z) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋                      1隻公仔箱論壇& [! p9 z3 a; P/ {/ |  k4 n
白飯                    1碗公仔箱論壇( M; n- E% @+ g
生抽                    1茶匙/ s! s+ p6 n7 O: N& v
蠔油                    1茶匙
+ _3 d7 z6 w* Z& n0 xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎                  1湯匙: e  T% J5 F  g
甘荀粒                  1湯匙
! u: O2 [! ?& R% m, @! D公仔箱論壇蟹肉碎                  半杯
/ r, t# B- F4 d; L6 ~tvboxnow.com加洲提子乾              3 – 4湯匙! l* ]% Z8 P$ h! M9 n( f
莞茜碎                  1湯匙tvboxnow.com. F9 e, K. P. j+ k& S+ Y7 y
製法
, ~  p0 o7 R" r& L% m5 itvb now,tvbnow,bttvb中火下油落鑊tvb now,tvbnow,bttvb- G$ ?+ z1 ]5 R4 d, W
炒香蒜茸洋蔥碎
# W$ {0 d+ G2 f# C$ h  Y8 c$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R& P/ t3 c6 O9 R7 S: P
打入蛋快炒勻
3 V) A' P/ u$ `) k! B* Ftvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘tvboxnow.com+ t/ I. i8 G8 b, g; r
加入莞茜碎拌勻: o0 M0 t% I9 ]+ `- v8 t; Q* E2 t5 [
暖食

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