標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
& \: I0 y; a- F3 P. {0 @橄欖油                  2湯匙
  c7 z, P, B  J+ _公仔箱論壇蒜茸                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 L7 l5 g+ h6 V1 y+ o/ s) s, d1 O) v5 K) ?! m
鹽及胡椒粉              少許* X: [8 B  `7 \2 [" z( M% j
蛋                      1隻$ U" R# w3 k% [- o# S- k
白飯                    1碗tvb now,tvbnow,bttvb! k6 B& Q4 V% b; s. K! C  M+ N
生抽                    1茶匙tvboxnow.com* o1 Z$ t( A* |
蠔油                    1茶匙
" `% H: B- o- j  \tvboxnow.com洋蔥碎                  1湯匙公仔箱論壇, V/ f) c3 w4 {7 e' [
甘荀粒                  1湯匙
1 r6 X6 U, f6 a/ J8 f' Ktvboxnow.com蟹肉碎                  半杯7 \' V9 }! P: @1 K
加洲提子乾              3 – 4湯匙tvboxnow.com5 {9 S4 R) H0 J7 V: H
莞茜碎                  1湯匙
# I6 H* F/ J' d; ]5 w! G公仔箱論壇製法tvb now,tvbnow,bttvb# u/ @" S8 [4 d- s
中火下油落鑊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `5 f5 X4 ?4 e# t9 E
炒香蒜茸洋蔥碎
$ H2 k0 F9 g3 c2 a( J加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身7 P  E: s4 }7 o5 P8 |, q( u; e
打入蛋快炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T. ^6 Q# X' P
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 [' Q8 l, N% c
加入莞茜碎拌勻tvboxnow.com! Q3 ?: t  d1 u" ]* e8 j
暖食

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