標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
, C* E2 v) V2 _) R$ \3 K橄欖油                  2湯匙
' q, h, a* q2 M  a* U* ^/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ w3 A$ a9 [6 v4 g1 U9 Y. s
鹽及胡椒粉              少許, z2 x! V; P& I+ M4 A5 ~
蛋                      1隻公仔箱論壇1 D% B( F, ?* V
白飯                    1碗
3 F7 S; @& p% u! b- `3 W, [tvb now,tvbnow,bttvb生抽                    1茶匙
- Z6 _6 G& a* E9 Z0 Y0 e2 F$ H, @蠔油                    1茶匙
. x' ~2 \9 f  _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎                  1湯匙. P( N6 C1 A5 D! h! B1 A
甘荀粒                  1湯匙5 X) p  i. ^% p- V3 q
蟹肉碎                  半杯
4 a* O, ?2 \* C. Utvb now,tvbnow,bttvb加洲提子乾              3 – 4湯匙
  O7 U& r" p' g: E$ q8 v公仔箱論壇莞茜碎                  1湯匙公仔箱論壇6 s- w8 I3 S* u- O- D
製法tvboxnow.com5 o9 r( U4 x) r5 E2 X
中火下油落鑊
% c8 I  v4 a* l, z& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒香蒜茸洋蔥碎
% T: H* w, Q' ^8 _. F1 w# L& F9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
& B0 K4 D6 n, S# b; p) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打入蛋快炒勻
) X. V: u4 B; {& V1 f加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘9 P9 r. A7 }; r8 q+ V' N! z" Q
加入莞茜碎拌勻
( n( G- p9 Q% p. P* o9 Y暖食

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