標題:
[中式食譜]
大鮮蝦水果沙拉
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-7-8 08:15 AM
標題:
大鮮蝦水果沙拉
3 O$ n4 a; P/ `0 r+ p' \2 U: X
公仔箱論壇. l r2 T* o! u* d
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb: K& J2 z( B1 M# C4 V! T
蝦半斤、鳳梨1/4顆、奇異果1顆、蘋果半顆、檸檬1/4個或優格2大匙。
公仔箱論壇, @7 u( u5 F. m& N6 K
9 E. `8 H% n- _. s" V/ X1 B8 w3 h9 U
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb5 T# ]4 T, @# x. h
1.先將半斤的鮮蝦、蔥、薑，加少許油在滾水中煮3分鐘後，再悶3分鐘。把蝦子撈出，放在冷水，讓蝦肉收縮，然後剝殼，放入沙拉盆中備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K6 |# ~9 Y1 }6 y+ t# G
3 o& e2 Y; [% }' [( R/ _tvboxnow.com
2.把奇異果、鳳梨、蘋果等切丁後，放入沙拉盆中，然後拌上二大匙的優格，可依個人口味，酌量加一點海鹽。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q: u, z. G; M" d) t& q8 G
$ F) c4 m. L/ W+ G- mtvboxnow.com
營養概念：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M8 o. b; ^7 R, e4 m: j
淋醬可以改成豆漿或研磨的芝麻醬，也別有風味。優格、起司、豆腐、芝麻和綠花椰菜等有鈣質、鎂等，可減輕失眠、神經質，以及焦慮不安的情緒、預防骨鬆；黃豆製品如豆漿、豆腐有異黃酮素，可降低動情激素下降的不適，降低膽固醇。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
3 O$ n4 a; P/ `0 r+ p' \2 U: X