標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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) }+ P! s" t' v) Z) O* W$ L公仔箱論壇笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣tvb now,tvbnow,bttvb0 F- o# e# L0 t
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J5 \. u* u) L( q3 V! D' ` @8 k
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做法：
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, c; Q- x& p# s; C: qtvboxnow.com1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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$ ], r/ r9 j1 q3 z* S4 H! c4 Q+ J3 Q, {2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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1 t: w; O2 l" ]tvboxnow.com3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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2 t* K/ ]) P) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 加青红辣椒，鸡精，炒匀; W( k( K' H6 x6 O
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
& F$ D" f/ g4 M) p公仔箱論壇so nice , B2 @, B% Z% \
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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