標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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& y g" l% B1 ?+ w笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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# ^2 t- ^3 R/ K" S+ btvb now,tvbnow,bttvb原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G( V" M; l9 M3 C/ ]3 o% Z* v
% z( z* b% r. D! V5 Z3 \6 }6 C$ V调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g* F! j* F8 F+ v7 {# Z
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段tvboxnow.com4 g5 B2 M8 h" w! s
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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. G5 n; Q: u9 j4 Q; O: ^tvboxnow.com4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {! O1 l* s' D, U
1 l% [' }$ E' u/ R! e* t ~+ a' h5 加青红辣椒，鸡精，炒匀tvboxnow.com, n' {7 Z6 `$ X) g8 q/ d4 h
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... tvb now,tvbnow,bttvb% r. E: r( T: D0 M0 h) n
so nice tvb now,tvbnow,bttvb: C8 [" w3 e6 y' x9 ^, A$ W
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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