標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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7 I* R& }0 i7 {0 b+ k; H" G笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W. h: j* P# ?: S
+ x+ y- S3 S2 ytvboxnow.com原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
( v! h. _$ [- l7 Y' o* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L+ z: H+ R1 W; R; g; t Q* n- m
调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
9 Z F+ W1 r- S$ T( V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~2 c( h4 D1 ]) C3 b
做法：
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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) h; ^$ |) r! W4 D" }9 y8 P& V: F公仔箱論壇2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段& F r H6 b( s y% d* I: V
9 H! V" J+ f$ Y! b) Qtvb now,tvbnow,bttvb3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油$ i) G- }# Y; d& O% L6 }
& w+ Z! E6 @3 l/ o* j0 F4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟tvb now,tvbnow,bttvb1 P y- z2 T/ ^
. n7 `% ?- M8 l! m公仔箱論壇5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... 公仔箱論壇8 z1 q1 ?6 q4 ^$ ? g: h$ W+ K0 s
so nice
2 }9 c! A4 O! u+ q4 ]3 yi see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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