標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
9 t1 O! o5 e# [3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L7 M8 K3 U' W0 g0 s
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣tvb now,tvbnow,bttvb; C5 K3 G. k' t. ?# b: [$ K6 D( `; Y# N
) M5 n: H0 J% t3 m- ?调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）tvboxnow.com! d6 q1 Z1 D* @
* b: E9 ]" W7 A8 jtvboxnow.com做法：公仔箱論壇: g& [- s$ N" z. ?8 i
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片tvboxnow.com$ X8 m9 T: k. j0 n. r
1 W, }& @8 l( y+ G8 ?tvboxnow.com2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ ]* ?' }& I6 d. J* P# v" U2 `
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油tvb now,tvbnow,bttvb8 v, }- @0 e+ ?4 ?3 s' n2 K
9 v, e/ S. ]6 @' i$ D! \: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟tvboxnow.com$ A+ G4 d) \7 \( ]1 r5 i# u5 m
* e0 A- Y1 J8 K; r$ |7 a1 C公仔箱論壇5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
) ~5 I- v9 N7 o公仔箱論壇so nice 公仔箱論壇" z& u! f, `: _, m2 Y* ?$ }/ Y
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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