標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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" h7 l' R8 P# X9 p6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣- l, ?' T2 \# @7 z) i( x
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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$ M( D/ D# X+ r3 s9 Z4 {; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `% m f( r% b7 H, l
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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1 ~6 I' Y3 ^3 M, |& r公仔箱論壇2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段公仔箱論壇2 ]! ]7 f) S/ c4 J* o% s
( g8 `& [$ f6 @; |9 |* A ^tvboxnow.com3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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9 l" z# Y5 W' b7 W, V公仔箱論壇4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟tvb now,tvbnow,bttvb$ U7 ?% r( s( K7 Y# Q0 ~+ F
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀tvboxnow.com2 D. @9 f# V. D+ h; T2 e+ U4 M, V9 N
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... tvboxnow.com* h" M' I1 J. d0 j; q9 H4 V
so nice
' P. c; ^. ~: W: `公仔箱論壇i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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