標題: [健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

---

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

瘦手臂－－淋巴穴位按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g' ]8 \7 W  p
. D* M4 Z4 x# X  I' P5 e: d, d
$ b* L2 @* \9 H

對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ tvb now,tvbnow,bttvb' _$ u% L6 F. x 只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ : b. x$ G" A6 {; Z/ g4 Ptvboxnow.com　　 * T: O" z& R5 q按摩淋巴： % H( Y+ `1 v3 R9 Z% btvb now,tvbnow,bttvb彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 7 T: C7 c- y: c1 `5 o0 N6 @ 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P" R# A# Q; g+ \$ Y0 I$ v, L 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 - _  x) z* p: R- U' ], ^$ ] 　　 公仔箱論壇+ k- f( ?. c' d# d( q: F; \ 按摩腋下：   z3 r) l% t6 f/ V( A7 W6 p9 G  h! stvb now,tvbnow,bttvb彎曲手肘抬起左手， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g$ }0 y$ \& m+ S7 D; u 然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， : p+ O: Y$ a  E% N  M0 P+ _" e公仔箱論壇動作持續20秒，然後換邊重複動作。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0