標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋

tvboxnow.com  E, x  q# U8 O( p" {6 [: r( B
tvb now,tvbnow,bttvb& {' X5 c9 X$ I' M( @

$ I$ Z: F$ W& \1 T# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】! V$ n* ~% Z2 k0 @* j; U6 K% T" y

, R4 x5 v1 z8 Q3 U: M雞蛋 2顆
0 [/ [* ?. O& q  d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) }. I8 x3 k8 \; Y( K6 g
白魚肉 80公克
& `7 ~/ V9 g: b5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v( h3 o8 q; F7 `6 Q# U( N
紅甜椒 20公克3 B5 C! k" j" L4 x$ J& s0 `" e6 x

8 l  \: }4 y! V5 U; N9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 1大匙; q1 S* E+ R  x% e- k  r+ z0 q
1 w8 s, T$ k2 I  W) _
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j1 b2 N! i8 M$ A8 x

. b0 l( l2 C" ?* ]tvboxnow.com鹽 1/2茶匙0 k3 ^& z* P# J

/ P% O# A3 K" W$ @- X# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙& M$ ]) U/ o; G* k7 z

% e( I) N' r3 a胡椒粉 1/8茶匙
- |# J1 V1 `: ]5 c% C6 v' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y) T' O$ h. F& r8 |7 J5 g( ?
香油 1/4茶匙
7 e) J6 {2 X- \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, o9 l4 `5 F, U6 _
【醃　 料】  q+ C; b0 r9 d! S. r' p5 Y

3 o/ R7 ^, N/ e. T# b, r7 t! T! }鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* \! K( n: ~" J

/ ]. `" a. W$ F, I1 t* n公仔箱論壇太白粉1/4茶匙
* V4 }1 v8 m1 ^* S
2 R' u' O' ~. P0 wtvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 Z2 v2 I0 ]  A' J

1 O7 z/ ], @* |6 {8 G# U8 v9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
  @5 S* V) i% S( U* v4 D' F1 b9 z) Ftvboxnow.com2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
5 `6 O# {2 E: v3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇4 t) S, ?- i, l7 o# P
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
# s3 W& f* J" p2 x1 _% U3 W

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0